第82章 陈雪泥的抱怨（第3页）
陈雪泥也不避讳的微笑道。
两人简单的聊了一会，陈淑柔便来了。
陈淑柔也带着方远进入到了私人健身区域。
陈淑柔今天的打扮要比之前漂亮许多，虽然依旧是鲨鱼裤紧身衣，但整个人的气质，已经脱离了那种憔悴的状态，非常有精神，俏脸上也画了淡妆，挺好看的。
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“柔柔，今天打扮的蛮漂亮嘛。”
方远夸赞道。
“哪有，我一直都是这样。”
陈淑柔温婉一笑，说道：“不过还是要多谢姐夫又帮我打了一轮pk。”
“这是榜一大哥该做的。”
方远笑着回应道。
榜一大哥这个词听起来怪怪的。
不过陈淑柔倒是没有在意，将东西铺好后，问道：“姐夫，还是老样子么？”
方远摇摇头：“之前练的多没意思，上点强度。”
“上强度？”
陈淑柔微微一怔，之前的强度方远都经常遭不住，再上强度的话，估计一轮就能趴下来了。
陈淑柔问道：“姐夫，你确定么？千万不要逞强，身体最重要。”
“我有分寸。”
“上吧。”
“之前的训练量加一倍。”
方远自信满满的说道。
方远都这么说了，陈淑柔自然也没什么好说的，点头应承：
“好，那开始吧！”
健身开始。
原本方远的健身强度是热身-杠铃平板卧推组-哑铃卧推组-哑铃飞鸟组-拉力器夹胸组-绳索下压组-登上反屈伸组-有氧消耗。
但今天，方远强度直接拉满。
第一轮就全部上了十组。
方远全力以赴，开始爆练，爆汗！
陈淑柔在旁边一边指导方远训练，一边保护着方远的安全。
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