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“噢，谢谢。”杰西卡热情的跟她握手，“你很不错，相当不错。你英语也说的很好。”

她微笑，“我预感到将来我们还会有机会见面。”

杰西卡愣了一下，“reay那么，期待我们再次见面。”

第五名

没有颁奖仪式，收拾收拾便离开了体育场。

领队很欣慰，100米是田径场上最受关注的项目，中国短跑向来弱势，距离世界顶尖水平还有相当距离，李雪梅的10秒79是极为罕见的，并且之后她也没能再次跑出这个成绩。目前世界上顶尖短跑女运动员的100米成绩在10秒70到10秒90之间，能跑进11秒大关就能进入女短跑金字塔的塔尖。

目前国内除了李雪梅之外，还没有人能跑进11秒大关。

跑进11秒之内，还要稳定住成绩，要多次跑出这个成绩，才能算真正进入顶尖行列。

从11秒64到11秒，还有64毫秒的差距。

中国队为了这个来之不易史无前例的第五名，专门开了一个庆祝会，一群半大孩子吃吃喝喝，遵照加拿律，他们都还不够合法饮酒年龄，于是也没有喝酒，再说还有人明天还有比赛。领队先把明后天有比赛的孩子们赶去睡觉，让其他孩子玩到9点半，才让他们收收心擦擦嘴刷刷牙，回房睡觉。

田薇薇舒舒服服的睡了一大觉，第二天早上8点才起床。

放个假，一天不晨练也是允许的。

上午，她去体育场了男子200米的决赛，尤塞恩博尔特不出意外的拿了男子200米的冠军，成绩是20秒40，也创造了新的世少赛纪录。他去年在世青赛上的冠军成绩是20秒61，不过一年，提高了21毫秒，这个成绩已经达到了奥运a标20秒59，而他还远未到极限。

13号，领队安排人带少年们在小城里玩了一天，购购物，吃吃饭。田薇薇给妈妈买了美国产的面霜，换算成人民币花了100多元，不算贵；给爸爸买了一只打火机；给张静买了两只水钻珍珠发夹；给葛培华买了一条珍珠吊坠的项链；给表亲们都各买了小礼物，花了有小1千。

她平时几乎没有花钱的地方，八一队给她一个月1500元津贴，她能存下来1000元，出国一趟，花个小1千买礼物，不算贵，在她的经济能力之内。

陈玉也给父母亲戚买了一些礼物，花了1千多，她家经济条件来还可以。

八一队对她的成绩非常满意14岁8个月的短跑类国家级运动健将可不多。没有拿到前三名也是要给奖励的，简单粗暴给钱，将她的津贴又提高了一档，伙食档次从大灶换成了小灶，现在

她可以自己点菜了。

体总的人带回了所有运动员比赛的录像，将她的那份送到八一队。周瑾纶仔细过之后，为她分析三场比赛她预赛跑得还可以，属于训练真实水平；半决赛机智的利用了抢跑的规则，打乱了别人的节奏，很好，但这一招不能常用，偶尔为之才能有奇效；决赛跑的相当不错，杰西卡带动了其他6个人的速度，除了莫妮卡，莫妮卡起跑没跑好，可能有伤。

之后又详细分析数据，计算出了步长、步频、步数，然后分析每个10米阶段，总结经验，找出不足。

她仍然有腾空时间过长的问题，是因为摆动腿在蹬地的时候用力方向的问题，要“蹬伸”，抓地而向后用力，不能简单蹬地而向上。这就属于高级技巧了，需要反复练习以修正到正确的、最精炼的角度。

她还有个可能会影响到速度的问题她的左脚是扁平足。

本来扁平足是不适合跑步的，扁平足的足弓缺乏合适的弧度，长时间跑动的话，脚底和脚踝都会很容易疲劳。周瑾纶说扁平足的影响不大，日本有教练会专门针对扁平足进行针对性的训练，以特有训练方法训练出来的扁平足运动员成绩还不错，跟足弓正常的运动员成绩几乎没有差距，在正常数值内。

国内现在的教练越来越讲“科学训练”，国家体总不但选送教练出国进修，还会雇佣外国教练，比如传统强项竞走在国家队集训的时候，会分外教组、内教组，顶尖那一批运动员能获得外教加强训练、最好的饮食、水平相当的陪练，后备队员就只能降低一个层次了。

但短跑方面还没有什么外教，体总也还在摸索到底什么模式才能培养出能稳定跑到男子10秒左右女子11秒左右的100米新秀。

田薇薇大大咧咧的说“简单，出国训练。”

“这个道理你懂，我也懂，但要是放到体总去制定计划，没有年决定不下来。”周瑾纶摇摇头，“领导们会开会商量来商量去，谁也不敢保证送出去训练一定能出成绩，也就谁都不敢担这个责任。”

作者有话要说除了田薇薇的成绩，其余7人都是历史真实成绩。

1883的步长是身高165的孔令微在2017年全运会200米决赛里跑

出来的，她的步长还不算最长，黄瑰芬跑200米的步长有2037米，葛曼棋步长1961米，身高只有160。

科梅丽塔杰特尔美国跑出过10秒64，不过这时候2003年她还没跑出这个成绩。08奥运女子100米冠军牙买加的弗雷泽成绩相当稳定，大赛都在10秒70到10秒80之间，里约奥运稍慢，10秒86只得了季军。

韦永丽18年跑到了10秒99，进了11秒大关，李雪梅之下的第二个。

葛曼棋18年跑出了11秒55，袁琦琦跑出了11秒52，梁小静跑出了11秒46。

了一份服装学院招收模特的数据，马氏躯干腿长指数在90以上的亚长腿型也还是不少的，超过95的是长腿型，超过100的是超长腿型。我国人口基数那么大，虽然绝大多数都是亚短腿型和中腿型，可长腿型、亚长腿型也很多的。

长腿必定导致“没有腰”，也就是腰短，会显得腰粗。模特不一定都是长腿型和超长腿型。，，，请牢记收藏，网址最新最快无防盗免费阅读

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