侠客中文网

练习第一天（第2页）

她知道为了上镜好，艺人肯定是要比普通人瘦才更好，但是过于瘦的话会像白骨精吧，那还有美感吗

“如果吃的多了，就会胖，为了维持体重也要克制住嘴。”

裴朱泫年纪算是比较大的，女帝前辈的忙内和她同岁，人家已经是大前辈了，而她还没有出道。

所以她自我管理很严格，一顿不敢多吃，习惯了之后胃就变小了。

姜瑟琪不是那种吃不胖的类型，不过她练习量大，吃的多消耗的也多，她是那种用练舞来减脂的人。

而朴琇荣训练量也挺大的，但是她就是处于生长发育期，就是容易胖，所以她要比不别人更加努力的减肥才行。

“吃海鲜不会胖的，今天吃完了，才有力气减肥呀。”周言昭每天摄入的绝对没有消耗的能量大，并不会有担心长胖的烦恼。

这家最有名的就是帝王蟹，周言昭自然会点，一份清蒸帝王蟹上来之后，大家把减肥想法都给忘在脑后，开始吃起来。

整个螃蟹已经被拆解了，蟹腿的壳已经被剪开，轻轻一拽就能抓出来，十分q弹，再蘸上特制的酱料，新鲜的蟹腿十分的鲜甜。

过了一会儿，蒜蓉粉丝扇贝也被送上来了，四个手掌大小的扇贝，一人一个。

“这个好好吃。”朴琇荣吃到美食，眼睛都带着笑。

这一段饭吃完，周言昭和大家的关系确实变得更加亲近了，开门也有吃人嘴软的原因吧。

最后结账的时候，金额把裴朱泫几个人惊了一下，她们四个人竟然吃了超过百万的东西，不过确实是好吃。

周言昭拿出自己的银行卡，刷了一下卡，付好账。

“欧尼，你好有钱啊。”朴琇荣感叹了一句，对初中生来说，一百万韩元真的是一笔很大的钱。

“就是零花钱多一点而已。”周言昭笑了笑，没有多说什么。

今天吃的太多了，姜瑟琪提议回公司去练习，几个人先走回宿舍换了衣服，然后再去公司。

这一回她们都集中在一个练习室里面练习，周言昭跟着一起练习。

她现在已经形成了自己的学习办法，先用眼睛仔细的，将一整套动作，包括各种细节都印在脑子里面，然后再经过大脑的计算，哪些动作要用到哪块肌肉。

周言昭的身体素质非常好，脑子里面计算好，她身体就能做到，可以做到同步。

在别人的眼中，就是周言昭现在愣神，然后就突然就能跟上动作了，等跳了几遍之后，她就能跳的很好了，还能帮朴琇荣纠正细节。

做练习生的第一天，她一直跟着其他人练到了凌晨一点多，然后才回宿舍，她体力能够跟上，但是精神已经涣散了。

一般这个时间她早就已经睡着了，所以她早就开始困了，到最后，她脑子已经不动了，完全是靠着身体记忆机械的跟着跳。

做练习生第一天的感想没有，她回宿舍之后，快速的洗了个澡，然后倒床就睡，连十分坚硬的床板都没有让她醒来。

她的生物钟一向很准时，早上六点钟，周言昭睁开眼睛，裴朱泫她们三个都还在睡。

为了比吵醒别人，她轻手轻脚的从床上下来，走出房间，又小心的把门给关上。

走出房间之后她才敢大声喘气，周言昭记事之后就一直是一个人睡一个房间，和别人住一起，肯定没有一个人住自在。

而且她每天起的都很早，那就要小心再小心，不要把别人吵醒了。

昨天她就已经搜索了附近的公园，洗漱好，换上一身方便运动的衣服，周言昭着导航来到公园。

因为时间很早，公园里面空无一人，很难见到帝都公园里面大爷大妈早上锻炼身体的场面。

没人反而还方便了周言昭，她开始练武。这周围都是树，没有摄像头，很是安全。

练武之后，她跑步回去，在路过一家面包店的时候，进去买了几个面包，准备带回去给大家作为早餐，还买了一箱子牛奶，一起拎回了宿舍。

周言昭回到宿舍，发现宿舍依旧是静悄悄的，里面的人还没有醒。好吧，她们的身体素质肯定不能和她比，睡久一点也正常。

因为练功的原因，周言昭每天不需要睡很久就能恢复精力，又变得精神满满。

练完武，她又出了一点汗，先去洗澡，换了一身可以去练习室的衣服，早上的衣服和昨天的衣服都被她放到洗衣机里面洗。

说到用洗衣机，她还研究了一下要怎么使用。周言昭从小家里就是有保姆的，从来没有自己洗过衣服，用洗衣机之前还找了一下说明。

不过这个洗衣机可能也好多年了，说明早就没有了，她只能上网找同款洗衣机，然后操作介绍。

在搜洗衣机的时候，她顺便也了一下要如何洗衣服，才发现深色衣服和浅色衣服要分开，她都一起扔进去了来着。

火影盘点直播系统  快穿之打脸的正确方式  [快穿]万人迷光环  王座之上：一证永证，经验加三  夺嫡不如当神医［清穿］  我在轮回攒词条  单挑之王  蛮荒帝尊  我从末世开始无敌  她靠摆摊火了  七零旺夫小媳妇  请做我的伙伴吧  花瓶人设说崩就崩[星际]  锦鲤养女跃农门  民国诡闻实录  诸天从拯救黑寡妇开始  诸天：从女子高中生开始修仙  寂静武装  奶包四岁半：下山后七个哥哥团宠我  招黑体质开局修行在废土