侠客中文网

第64章 防守练习（第1页）

王教练手指点动平板电脑，调出两个几秒的对比动图，摆在楚菲雨眼前。

“菲雨，你有意识到第三节比赛中，射篮不中的原因吗？”

楚菲雨眼睛死死盯着平板电脑，目光炙热，她声音紧。“投篮手感，找不到。”

“但最后，你找到了手感。这也是我为什么最终决定选择你作为主力的原因。说实话，一个不能原地跳投的得分后卫，在我眼中，是还不够上场资格的。因为很多的战术体系都没办法构建。你的其他方面能力确实都要比鲁旭萍出色，但要是原地跳投不行的话，说什么都没用的。”

王教练顿了一下，继续说：“所以你今天必须巩固并且深深记住这样的手感，不仅仅是脑子记住，重要的是身体记住。”

楚菲雨站在球场中，腿下沉，她仔细回忆，甚至理不出她应该记住什么，难道是后仰投篮吗？

王教练准备留给楚菲雨一点回味琢磨的时间，说完看向路芋，刮目相看的意思从眼神中可以直白看出。“路芋，你现了楚菲雨原地投篮命中的窍门，对吗？所以在第四节比赛中，你的传球度要比之前更快，为了让楚菲雨躲避防守，不自觉地调整成后仰投篮姿势。”

路芋的丸子头有些散乱，看上去有些狼狈，但眼中的光很有精气神。她不紧不慢地开口：“上场之前，我和菲雨商量过，试一下后仰投篮。”

“为什么调整成后仰投篮？”

路芋淡声解释：“菲雨的肌肉记忆已经是固定范式了，硬是调整动作，可能会让她的特点优势消失，而且确实也是效果不好。只做滞空时的身体调整可能会有效果，所以就试一试。”

王教练满意地点头，捡起篮球，交到楚菲雨手中。“菲雨，现在脑子放空，只原地起跳，后仰投篮。记住这个感觉，今后，你再做这个动作，要像喝水吃饭一样自然。”

路芋和王教练在一旁，盯着楚菲雨一遍一遍地后仰跳投，偶尔给出建议，做一点空中身体姿势的微调。

中间王教练还充当了一下防守角色，路芋传球给楚菲雨，楚菲雨立刻跳投。

一遍一遍地模拟，楚菲雨的肌肉记忆逐渐加深。

时间飞快，队员们续回到球场。

重新集合，王教练布置了训练任务。

“现在侧重点非常明确，就是锋卫摇摆人和双能卫配合，因此内线上杨玲玲和舒娟一定要守住，至少篮下位置给我卡死，回防度要快。”

“路芋双能卫的能量，大家都有目共睹，外线的进攻压力足够，内线势必会成为对手着力的突破口，所以，孙梦，你作为锋卫摇摆人，防守压力会非常大。”

“当对方关键人起势的时候，你要负担起最大的防守任务，尽量可以一对一防住，这样进攻得分的任务，需要路芋来分担。”

王教练滔滔不绝。

持续低迷的青北队，过去像一只臃肿的病狮，需要依靠偶尔的爆，才能从对手那里啃下一分。

如今全队的战术有被盘活的可能，王教练自然干劲满满。

“我和路芋做锋卫摇摆配合吗？”

孙梦明知故问的话倒是让王教练一愣。

“当然。”王教练想不通一向寡言的孙梦为什么还问这么明确的事。

路芋听清孙梦的心声，实在没忍住，低头抿唇笑着。

【孙梦：我也有和路芋做锋卫摇摆配合的一天，我传球给她，她得了分，肯定会拥抱我！】

路芋本是笑着，突然脑海中闪过前阵子作妖的焦裕寅和莫名其妙的关于朋友的争论，她吐了吐舌头，挥掉乱飞的思绪。

“今天除了楚菲雨，所有人主要做防守练习。”王教练一声令下，训练开始。

双人一对一攻防互换练习，路芋和孙梦你来我往，不分上下。

楚菲雨在另一边的球场，被王教练单独调教，苦巴巴地后仰射篮。

喜欢三公子的颓废人设崩了（）三公子的颓废人设崩了。

摄政王天天邀宠，妖妃只想篡位！  林豪苏慧兰  铁血追命  封平沈雅丽  韩枫妙馨  齐宇沈月月柳如烟  穿越1916我成了大军阀  盛世快进二十年  震惊！闪婚大佬竟是亿万首富  渣男退婚，神医嫡女转头嫁皇叔  楚汐凰百里无鸾  叶平莫夏  秦逸尘林妙涵  万人嫌他超凶的  从寄生兽开始的亚人  周铮牧云  双手插兜穿九零，赚钱搞事样样行  工业大摸底：摸出来个南天门计划  陈林吕小燕  苏晚晚封修尘