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第0200章 就怕（第2页）

"林九凡，吐纳一种与自然相连修炼方式。通过纳自然中灵气，们可以增强自身能量，提升修炼效果。现在，将传授给你一种吐纳方法，希望你能认真体会并坚持练习。"

沈堂万声音低沉而悠远，仿佛带着天地间智慧和力量。

林九凡心怀敬畏，坐在沈堂万身旁，静静地聆听着他教导。

他闭上双，深一口气，开始进入吐纳状态。

沈堂万温和地引导着林九凡呼，他说道："先，你需要放松身心，将注意力集中在呼上。感受空气在鼻腔中流动，慢慢气，让气息沿着气管缓缓下行，直至丹田。"

林九凡按照沈堂万指导，慢慢地气，感受着空气流动，将气息引导至丹田。他能感觉到气息在脉中流动，仿佛一清泉在身体内涌动，带一种无比清新感觉。

"接下，你需要将入灵气与体内气神相融合。想象自己一座山峰，端笼罩着浓郁灵气，而你身体就一座容器，用纳和储存灵气。"

沈堂万声音仿佛一阵微风，轻轻地吹拂在林九凡耳边。

林九凡默默地按照沈堂万指导，将自己想象成一座高耸入云山峰。

他感受到自然界中灵气如细雨般洒落在他身上，渗透进他脉和身体每一个细胞。

他体内仿佛成了一个巨大纳器，纳着天地间灵气。

随着纳灵气越越多，林九凡开始感受到身体变化。

他丹田渐渐充盈起，灵气在其中汇聚成一团明亮光芒。

团光芒温暖而纯净，仿佛生命元泉。

"现在，你需要将丹田中灵气循环运转，沿着脉流转全身。想象自己一条奔腾江河，灵气就其中水流，断循环流动，滋养着全身脉和器官。"沈堂万声音如同江水潺潺流动，荡四周。

林九凡按照沈堂万指导，将丹田中灵气引导至脉，沿着身体各个部位流转。

他能感受到灵气流动，脉中仿佛一条无形河流在他身体内奔腾而过，带一沁心脾清凉和力量。

时间在吐纳过程中悄然流逝，林九凡渐渐沉浸在修炼中。

他身体仿佛与自然融一体，带一种无比神奇体验。

当他最终结束吐纳，慢慢睁开双时，他神中闪烁着一抹明亮光芒。他感到自己身体焕出一种与众同气息，了新洞察力。

林九凡凝视着空气中弥漫灵力分子，试图捕捉其中一丝。

然而，他现自己无法完全掌控些灵力，仿佛试图抓风中细沙一般。

沈堂万看着林九凡微微苦笑，他走到林九凡身旁，轻声说道："林九凡，控制空气中灵力并非易事。要达到一境界，至少需要成大宗师级别修炼者。此刻，你只需要与空气中灵气自然相融，顺其自然地收即可。"

林九凡听了沈堂万话，心中豁然开朗。

他明白，自己修炼路很长距离，掌控空气中灵力只其中一环。此刻，他只需要顺应天地间流动，收自然恩赐。

他闭上双，深一口气，放松身心。

他感受着空气中灵气，仿佛微风轻拂在他皮肤上，带一清新感觉。他将自己意念与灵气相连，温柔地引导着灵气进入自己体内。

随着灵气进入，林九凡感到自己身体变得更加轻盈，仿佛漂浮在空气中。

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