“休息2分钟，靠墙蹲5分钟。”
卢萧笙平息了一下呼吸，喝了一小口水，就靠墙静蹲了。
刚刚蛙跳完的腿，哪受得了这个折磨。本来就腿软，靠墙蹲需要用到腿部肌肉，卢萧笙把后槽牙都快咬碎了，努力维持着姿势。汗水不停地从身体各个部位渗透出来，头早都湿透了，脸上的汗不停地往下流。
卢萧笙咬紧牙关，脖子上的青筋暴起，腿都得像筛子似的，屁-股总想往地上坐，初行舟就在对面盯着他，他不想认怂，拼劲全力做完了5分钟。
“休息2分钟，再靠墙蹲5分钟。”
卢萧笙照做。
“休息2分钟，再靠墙蹲5分钟。”
卢萧笙依然照做。
这该死的静蹲，什么时候能结束啊？卢少爷内心一片哀嚎，可惜没人听得见。
…………
“休息2分钟。”
卢少爷什么话都不想说了，机械般地听着初行舟的指令，他说什么就是什么，还能整死自己不成？他确定，那肯定不能，初行舟做事一向是有分寸的。
“深蹲5o个。”
“双脚分开，与肩同宽，脚尖微微外展。”
“吸气，肩胛骨收紧，腰背挺直，慢慢向下蹲。”
卢萧笙现在连反抗的力气都没有了，他看出来了，初行舟今天就是要使劲练他腿呢，估计明天走路都困难。卢萧笙按照初行舟的指导，深蹲一个接一个地做。如果放在平时，5o个深蹲对他来说没什么难度，可刚刚又是蛙跳又是靠墙蹲的，现在深蹲就是想要他的命。
做到第2o个的时候，卢萧笙下蹲动作的度，明显就降下来了，动作慢慢变形。
“注意度，蹲下去。”
初行舟适时提醒，卢萧笙就加快一点动作。
深蹲越到后面，难度越大，卢萧笙如果动作不标准，初行舟就说这个不计数，要他姿势标准地蹲了才算数。
卢萧笙满脑门全是汗，咬牙切齿地蹲下去再起身。他没精力看初行舟了，小声嘟囔着计数，想赶紧把这
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