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第287章（第1页）

苏忻连连点头，可总觉得事情好像哪里不对。

小红把剪辑好的视频发给苏忻，视频她可是认真做了的，在市面上也算得上是质量超高。

作为一个助理，她不是白吃饭的。

苏忻对这个健身视频也挺满意，“不错啊小红，进步超级大。”

“那是，我学了好多技巧。姐等你直播，我肯定把你拍的美美的。”

直播的烦恼

晚上7点整。

苏忻在自已的短视频平台开始直播。

这次直播粉丝们翘首期盼，刚开始直播就呼啦啦的涌进来5万人。

“我看看这个设备，”苏忻巴掌小脸出现在镜头中，“哎呀，这个美颜怎么这么大。”

视频里的苏忻好像是个外星人，大头大眼睛尖下巴的et。

小红帮忙调整设备，“刚刚我调的时候明明很正常。”

把所有的美颜都取消之后苏忻的长相才恢复正常。

“天啊，某音自带的美颜怎么放在女鹅身上这么吓人。”

“女鹅的颜值就是传说中的多一分嫌多，少一分嫌少的吗？”

苏忻这边调试好设备就开始进行教程了，“hello大家好啊，我是苏忻，今天我们来一起跳绳。”

为了这次跳绳直播苏忻还特意准备了一下。

“我先给大家讲一下减肥的奥义。”

“就是说，心率要达到每分钟126～160次左右才能达到燃脂的效果。我们跳绳就可以加快心跳。”

“但是一直跳绳确实比较累，所以大家可以跳两分钟休息一分钟。或者跳一分钟休息30秒，这样咱们的心率就可以一直保持在这个水平上。”

接着苏忻开始展示自已的服装，“我们可以穿的宽松一点，或者穿瑜伽服这种弹性比较好的衣服。”

“然后还有一个重点，就是这个头发，一定不要扎的太紧。真的不然以后你会后悔的。”

苏忻比划着自已的头发，只是浅浅的梳了一个低马尾，“喏，这样。或者你自已跳绳的时候也别顾忌什么形象了，就散着头发蹦吧。”

她先带着大家做了热身，随后就准备开始，“我们开始跳绳了哦。”

苏忻随着音乐一直蹦着，进来看直播的人越来越多。

“不行，我腿已经折了。”

“求求了，太累了吧，我已经没有腿了。”

“女鹅看起来好瘦，可这也太厉害了，她是个al吗？为什么可以一直跳，不累的么？”

苏忻一直跳，中间也没怎么休息。

让人惊讶的是，她一直跳竟然没有停顿。

难道跳绳不会“坏”吗？

“她一直都不停的？不会像我一样绳子绊住脚？”

“这，她是参加跳绳比赛的吧，这也太厉害了。”

“难道苏忻要卖跳绳？”

慢慢的，留言画风却跟想象的不一样。

“啊，女鹅身材好好。”

“天啊，这是我不花钱能看的？这腿，细长直啊。”

周玥坐在一旁按照之前跟苏忻商量好的把喷子和违反留言规定的全踢出直播间。

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