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c311 双涡轮产经赏爆领及东海帝皇复出计划（第2页）

吃了几口早饭，文静便拎着几块小蛋糕走到了学生会。

干完活儿后，文静便再次开始了俯卧撑、蹲起、仰卧起坐的一套组合。

“也没必要这么卷吧？”

“毕竟大家都很强啊”

文静嘿嘿一笑，“基础训练可不能落下呢，这可是我胜利的法宝”

鲁道夫象征抖抖耳朵，不再说话。

一上午的时间转眼就过去了，文静打着哈欠离开了学生会，在食堂吃过饭，文静便去了训练室里。

和雅娴象征打过了招呼，文静便换了一件训练服，“今天我去op那边。”

“知道了，南坂哥和我说了，今天早上。”

雅娴象征不知道在写着什么，并没有扭头看她。

文静嗯了一声，也没有凑过去看，“帮我和大米说一声，我用了她的一根皮筋扎头了。”

雅娴象征伸出左手比了个ok，又指了指桌子旁边的矿泉水，“姐姐需要的话可以带点矿泉水，还有，今天有带心率带吗？”

“带了，姑姑和奶奶她们都找人把心率计加在了我的决胜服上了……”

文静耸耸肩，拿了两瓶矿泉水，顺手把自己的毛巾拿上，“我拿了两瓶，走了。”

“好的，训练加油。”

文静把门关上，然后就跑到了离的不远的op训练室。

四只马娘都围着南坂坐在一起，文静打了个招呼，也凑过去看着她们的计划。

“唔……产经赏大逃使东海帝皇复出计划？”

南坂点头，“毕竟是双涡轮嘛，不管怎么样，她最擅长的也只有她的跑法了。”

文静表示认可，“而且大逃能够坚持到最后也是挺不错的。”

“我一定可以坚持到最后的！”

双涡轮说着，悄悄瞄着文静的表情。

文静依旧很平淡，始终盯着在缓慢翻页的计划书。

“核心思想是让帝皇复出，而要造成这种冲击的就是双涡轮的持久的领放。”

随着文档抵达尾部，文静做出了总结，“所以里边对双涡轮的训练也大部分都是体力和力量训练。”

南坂点点头，“根据理论，领放马娘带出的高步目的是打乱其她马娘的节奏，使她们白白浪费体力，体力也是很重要的。”

“这倒是没错了，不过这样的强度对涡轮来说会不会太高了？”

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