虽然有教习任务要完成,但是迹部宗介还是给了久野真留子一些时间陪伴女儿玩耍和学习。
至于他自己则回到了道场内,脱掉了上衣,穿着轻薄的武道裤,开始了自己的热身。
武术这种东西,一日不练倒退三日。
虽然在系统的赋予下,他能本能的感觉到自己已经拥有的柔道技术等级并不会下降。
但是不持续练习的话,他的武艺也不会有所进步。
他现在的身体强度在系统强化下,几乎等于是人类的巅峰水准,所以想让身体机能更上一层楼的话,简单的锻炼已经难以满足他的要求。
不过现在他还没有太多系统的健身知识,所以只能按照自己的理解,先效仿光头披风男的训练法来上一轮。
一百个俯卧撑。
一百个仰卧起坐。
一百个深蹲。
十公里长跑。
前三项对于他现在的身体来说相当简单,就是十公里长跑相对来说会更费时间一些。
事实上,直到久野真留子换好了柔道服,从道场出来找他时候。
迹部宗介也已经在院子里跑了有差不多半小时了。
他自我感觉,以自己的跑步速度,应该已经跑了有十公里以上。
但是,除了身上的汗多了一些,把他整个人衬得油光发亮之外,他并没有感觉到力竭。
劳累程度大概也就等同于他前身那副亚健康的大叔之身爬个十几层楼的感受罢了。
真是强大的身体。
“迹部师范,我已经安顿好小葵了,可以开始今天的教习了。”
久野真留子站在道场门口看着迹部宗介那汗流浃背的发亮上身,忍不住咽了咽口水。
宗介君的身材,无论看多少次,都是那么震撼......
宗介听到美妇人的声音,慢慢地化跑步为走路,缓缓来到久野真留子面前。
他的身上冒着大量的热气,仿佛一個火炉,刚一靠近美妇人,就让她感受到了一股剧烈的汗味。
纯粹的汗味,热烈的荷尔蒙的味道。
美妇人眼神都有些许迷离,脑袋变得有些晕乎乎的,不由自主地给迹部宗介递上了毛巾。
宗介自然地接过毛巾擦拭身体,随后看向了自己的这位一号徒弟。
【弟子:久野真留子】
【学费50000円月(已缴纳10000円)】
();() 【已有护身术:柔道——未入门】
【今日教习任务:投技(足技)】
【完成任务奖励:7000円】
‘要教足技吗,看来,今天要开始教干货了。’
他默默地想着,然后开口说:“久野小姐,你先自己在道场内做一下热身运动,然后再自己进行五组受身练习,我洗个澡,很快就出来。”
“好的!”久野真留子现在学习柔道的态度很认真——她记着迹部宗介早上的时候说过的要请师范代的事,非常想拿下这个优质的工作。
于是,等到宗介洗完澡出来的十分钟后,看到的就是已经热好身,并且在受身训练下变得香汗淋漓的美妇人。
娘娘别回头,臣是陛下 末日:让你保护女神,你把她处理了? 长生仙缘:从结缘狐娘开始 大理寺卿的江湖日常 奇葩小公主 斗破苍穹之帝子萧炎 老中医的美满生活 实锤了!我王莽就是穿越者 带刀控卫 大巫妻 杀神归来 盗墓派 都市狂龙医仙 张本杰克 天才嫡女,废材四小姐 超维宇宙:我有三千究极天赋 若华的小时空直播间 邪医异闻录 男尊女贵之小五娘 我在八零当福包
每个世界总有那么一个炮灰,她们无恶不作,兢兢业业使出各种手段阻挠主角的进步,然而最终的结果都是被主角踩在脚下,成为主角的经验包。而余聆,就绑定了一个炮灰自救系统,穿越到每个世界里,抱住主角的大腿,完...
系统流爽文古有黑蟒,百年后化腾蛇,千年后变蛟,万年后化龙,可遨游九天十地,统领六合八荒。三千年前,人族仙尊林昊斩妖无数,却遭逆徒暗算,被人族围攻致死。三千年后,林昊重生于一条黑蟒身上,以妖证道,...
穿越到斗罗世界的齐灵,获得神级选择系统,只需要做出选择,就可以获得神级奖励,轻松变强十万年魂环太差太差,不到一百万年的,就不要拿出来了外附魂骨普通普通,这种东西,我连送人都送不出手神级功法...
预收文我在民国当校长求收藏!作为一个颜正,又前途光明的八十年代大学生,除了没钱,狄思科再无其他烦恼。直到他发现自己生活在一本名叫粉红大亨之爱情难逃我手的书里。书中女主是未来娱乐业女大亨,...
林赏转部之后的任务是改变虐文结局,扭be为he。被白莲花系统训练出来的林赏转部之后还改不了之前的习惯,做什么都一股子惹人怜爱的气息。渣攻为之沉迷,好不容易把白月光从渣男心底剔除掉,结局要大团圆的时候...
红楼如此多娇,引无数男儿竞折腰,贾府四春相争艳,宝钗黛玉竞风流数风流人儿,还在红楼。穿越成贾琮,利用自己的优势,改变自己的地位,改变贾府的命运,拯救一众金钗,一步一步走向人生巅峰。...