侠客中文网

第181章 亚健康各症饮食调理和胃抑痛调理膳食（第3页）

1温肾散寒：小茴香性温，能温肾助阳，散寒止痛，可用于治疗肾阳不足、腰膝冷痛等症状。

2理气和胃：小茴香具有理气和胃的作用，可用于治疗胃寒呕吐、脘腹胀痛等症状。

3祛湿止痛：小茴香能祛湿止痛，可用于治疗寒湿脚气、疝气疼痛等症状。

二、鸡蛋的营养价值

鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有以下营养成分：

1蛋白质：鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，是人体所需的重要营养素之一。

2脂肪：鸡蛋中的脂肪主要为不饱和脂肪酸，对人体健康有益。

3维生素：鸡蛋中含有多种维生素，如维生素a、维生素d、维生素e等。

4矿物质：鸡蛋中含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等。

三、小茴香炒蛋的做法

小茴香炒蛋的做法非常简单，以下是具体步骤：

1准备食材：小茴香5o克，鸡蛋3个，盐、油适量。

2将小茴香洗净，切成小段备用。

3将鸡蛋打入碗中，加入适量盐，搅拌均匀。

4热锅凉油，放入小茴香煸炒至出香味。

5倒入鸡蛋液，用铲子快翻炒均匀，炒至鸡蛋熟透即可。

四、小茴香炒蛋的调养作用

小茴香炒蛋具有以下调养作用：

1补肾壮阳：小茴香能温肾助阳，鸡蛋中含有丰富的蛋白质和维生素，两者搭配食用，可起到补肾壮阳的作用。

2理气和胃：小茴香具有理气和胃的作用，鸡蛋易于消化吸收，两者搭配食用，可起到理气和胃的作用。

3祛湿止痛：小茴香能祛湿止痛，鸡蛋中含有丰富的营养成分，两者搭配食用，可起到祛湿止痛的作用。

五、注意事项

1小茴香炒蛋不宜过量食用，以免引起上火等不适症状。

2小茴香炒蛋不宜与辛辣刺激性食物同食，以免影响药效。

3小茴香炒蛋不宜与牛奶同食，以免影响蛋白质的吸收。

总之，小茴香炒蛋是一道简单而美味的菜肴，同时也具有一定的调养作用。在食用时，应注意适量食用，避免与辛辣刺激性食物同食，以免影响药效。

喜欢热疗养生请大家收藏：（）热疗养生小说网更新度全网最快。

[穿越重生]魅魔的庄园（完结）  把隔壁美妻催眠之后（高h）  与兄书（古言 1v1 骨科）  当炮灰遇上恋爱脑女配  [BL同人]（综漫同人）不想哭和想殉情[综漫]（完结）  [穿越重生]穿成女主后我成了万人迷（完结+番外）  晋末风云录  [穿越重生]穿成魔尊师父后我叛变了[穿书]（完结+番外）  罗衣欲换更添香  [近代现代]今天影帝上热搜了吗[娱乐圈]（完结+番外）  [玄幻灵异]诈欺大师（完结+番外）  春物催眠之丝袜丽奴（完）  [历史同人] 康熙的平民悍妻  在末世大女主文里当万人迷女配(NPH)  [穿越重生]万人迷爱上了我（穿书）（完结）  日落之后  [近代现代]抱歉，替身也有假的[娱乐圈]（完结）  诸天万界：我在影视世界的人生  溺毙的飞鱼（nph）  一只红杏出墙来（驸马公主）