第15章 尝试修炼（第1页）
我把这个疑惑问何玉娇，何玉娇告诉我，宗门里也有用灵珠记录的，但只是用来留底的，放在这里给人借阅的都是用的纸质方式，每一种都会印很多本，方便多人同时借阅，还有记录功法用的是特殊灵珠，一般灵珠是无法记录功法的。
我们来到一个书架前，萧千语从上面拿下来一本叫练体基础的书给我看。
我翻开书来看，上面写着练体的行功功法和运功图，目录就是练体，下面直接是功法。
环膝正坐，手抱丹田，闭目内视天灵，凝神感气，气连心，心连丹田，气起丹田，随意而动，入五脏，运周身，达天灵，游四肢，复往丹田这是第一页的功法，每二页是图解，可谓是很直观。
我又翻看了后面的，后面的就开始复杂起来了，要走经络，连穴位，虽然也有图，但我也很难理解。
萧千语让我按第一页的方法去练，她在旁边看看我的身体有什么变化。
我按书中写的方法环膝坐下，双手作手捧样放在肚子上，闭上眼睛内视天灵，聚精会神的感受灵气，但是无论我怎么努力都感受不到灵气。
尝试了很久，额头的背上都流汗了，衣服都汗湿了也没感受到灵气。
期间萧千语和方天不断的给我引导，可是再怎么尝试就是不行。
“要不灌元吧！”
萧千语看着方天说。
“好，试试。”
方天说。
我不明白灌元是什么意思，就问：“灌元是什么，传授内功吗？”
“不是，内功不可传。”
萧千语说：“你说的内功是指修为吧？”
“对”
我想起来这是修仙世界不是武侠世界，哪来的内功，还好他们的理解能力都很强。
萧千语又说：“修为是没有办法传给别人的，要是可以传，就不会有人只能到练气就止步不前了，源道祖的所有传法里也没有提过有传人修为的方法。”
“那灌元是什么？”
我又问。
“就是把元气灌入你身体，看你能吸收多少，练体就是增加身体对元气的储存量。”
萧千语继续给我解释道。
“元气又是什么？不是说灵气吗？”
我一副小学生问道的模样。
“玉娇，你给他解释一下吧！这方面你比我熟。”
萧千语对何玉娇说。
何玉娇对我说：“元气就是元，你灵珠里的元就是元气。”
沈惊觉和白小小 怪异幻想入侵中 穿书七零，村花军嫂被宠哭 江暖慕淮璟 穿书被读心，炮灰家族因我改命 女主挖我灵根？我直接飞升成仙！ 我的专属战争游戏 诸天万世，我只一拳 豪门认亲后，团宠真千金马甲掉一地 末日领主：从虫族女王开始 仙王收手吧 主母操劳而死，重生后养崽摆烂了 陪嫁丫鬟 池慕蓁霍云霆 这很末世 完美世界：开局融合重瞳至尊骨 仙子，逼我吃软饭是吧 迟昭瑶 重生小娇软在七零赢麻了 守水库？我守的是时间长河！
重生只想过的好一点
重生回到小时候，只想这辈子能和家人好好在一起，把弟弟接到身边好好教育，帮妈妈避开不幸福的感情，减轻负担，一家人可以好好过日子，如果可以的话，能够大赚一笔改善生活，实现自己的梦想，做自己喜欢做的事，成为一个成功的人，不用为生活琐事烦恼忧愁，快乐潇洒过一生。各位书友要是觉得重生只想过的好一点还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
叶哥的传奇人生
十七年后，他拖着残垣断壁般的身躯低调地回归华夏，就如同一个漂泊浪子一头扎进了母亲的怀抱，大家都很面子的叫他一声叶哥，一段富有传奇色彩的人生从这里开启完本作品重生最强特种兵250万字，人品保证，...
我是猫大王
叮主线任务将主人调教成猫奴。西卡懒洋洋地听着脑海中第九十九次系统的提示音，理都不理。我都变成猫了，还要我怎么样，难道学小猫咪一样，喵喵喵萌不萌打死我都正想着，突然觉得后颈皮一阵酥...
注意！攻略错误
注意攻略错误最新章节列小说注意攻略错误七秦著注意攻略错误全文阅读步辰被踢进了游戏，一不小心得罪了系统，然后步上了欢快的搅基之路。步辰我是直的小攻们要么掰弯，要么掰断，你选吧...
全球迈入神话时代
平静的生活中，陆一鸣突然拥有了超能力，原本以为自己即将迈向人生巅峰，却发现整个世界已经发生了翻天覆地的变化古老的传说成为现实，神秘的预言被不断验证，武功魔法修仙妖魔鬼怪等各种超自然现象依次...
灵气复苏下的自走棋
请抽取你的棋子恭喜抽到f级人类血棋，当前拥有数量33，是否合成合成完毕，获得e级人类血棋，羁绊效果已增强这是一个灵气复苏血脉为尊的世界加入收藏后，使用一张推荐票，可以抽取你的棋子，是...