今天一定要完成的目标:
1听着亲宝宝摇篮曲,调整宝宝睡眠时间。看看里面都有哪些功能,想使用时随手拿来用。九点前在十分钟内,看下载app功能介绍和抖音介绍,然后手动操作看看。
2写完第三十三章。
订25分钟闹钟,给自己一个小目标:25分钟内一定写完7oo字,这样我就能立刻进入专注的工作状态。再定一个25分钟,考验自己一下,看能码出来8oo字吧,挑战一下自己。
3夫妻呼吸1oo次,启动深度肌肉层工作来呼吸。2o一组分5组完成,上午宝宝第一觉的时候我立马先练习呼吸然后再看小说,这样能够保证完成。
今天我有进步一点点的地方:
1今天我主动去开车带宝宝去街上洗澡。这是我第一次主动开车,昨天扒了好多新手开车的视频,学习总结了一些经验,听说最快的学习是亲自动手实验,所以我给自己心理暗示:自己可以的,今天我一定要亲自开车,我是最棒的!
所以,当老公要去开车时,我鼓起勇气说:我来开吧,当我刚一进车我就忍不住笑了,是我主动争取的机会我高兴的抿住嘴。我从这点上就可以看出我进步很大了。虽然怎么出库、后退、拐弯我都在心里不断的模拟好几遍了,还是有误差不熟练的地方,可是我现在不气馁,我应该记住哪里不熟练以后要注意练习,哪里操作不当多扒视频学习,然后下次不断精进。
这个有点像初中学习一样,不会的知识不可怕,只要你主动去学,你就进步一大步,你就很棒了,然后去学习,哪里不熟多去练习这个地方,哪里不懂就去问同学问老师去弄明白,要做一个不懂就问的学生。
这个道理不只是上学时使用,在以后的生活中我们同样适用。生活中不会的不懂得就去抖音搜查,上面有很多很多教学视频,而且知识和道理理解的非常浅显易懂,只要你刷几个学习视频,你就明白了。
像这样的学习软件还有很多:小红书、百度、西瓜视频、b站、知乎、还有很多免费名师公开课。有人说现在是最好的学习时代,所有的学习资源都是公开的,这也是最好的机会时代,只要你把握机会,你可以成为你任何想成为的人!所以加油吧!
2当有多个人一起去给小宝宝洗澡时,如果我有事的话,我这样问自己:如果没有我在的话,可以吗?为了省时间,如果有人给小宝宝洗澡了,我就可以去做其他事了,比如我去洗澡,省时省事。
3我最喜欢洗澡时思考事情了。这时候的自己可以自由的想自己的事,周围没有认识的人,我不需要花费精力应付别人,我可以只做自己,想怎么就怎么。我最喜欢打开花洒冲我的后背和头,蹲下来抱着膝盖,形成的一个只属于自己的一方小天地,这样的感觉自己很安全,听不见周围的声音,沉浸在自己的世界,我最喜欢在这时候想事情,我在回忆刚才我开车的过程,有哪些地方要注意,有哪些地方要多加练习,哪个地方错了要尽力,就是把刚刚开车的整个过程复盘一遍。
我们不可能只指望下次的开车再去练习自己的技术,我们要把握这次得来不易的机会,总结自己的优点和缺点,错的改之,这就是使人加成长的利器——复盘。
我以前从来不知道有一个词叫复盘,只是这两年看书才知道的。我后悔没早知道,要知道我在初中时,一直百思不解的,想要改变学习方法,可是一直不知道怎么改变?
初中时我学习特别努力,可是我怎么努力学习成果只是事半功半,效果大大减少,不管我怎么努力,都比不过那些看起来不怎么学习的同学,一到考试人家的成绩就比我高,我以前一直在感觉不公。现在我知道了,不是只有努力就有好成绩,先你得努力的方向对了,你才能收获事半功倍。我那是死学习,学习要有方法:你要懂得复盘,就是你要懂得不断总结自己的错误,然后去刻意练习自己不熟悉的知识点,不断精进自己,在脑海中不断构建知识框架,这样才是正确的学习方法。
这个学习方法同样适用我们生活中做到的所有问题,如果我要学习一项技能,以后就可以用这个方法。
不断的总结自己的失败,形成自己的经验,你就会成长的飞!
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