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第2oo章 细节（第2页）

池水在他耳边拍打，心跳声和水流声混杂在一起，让他有些头晕目眩。

就在他快要撑不住的时候，眼前忽然出现了一道身影。

李昂抬起头，看到c罗家的私人厨师站在泳池边，向他们走来。

“先生们，晚餐已经准备好了。”厨师恭敬地说道。

李昂仿佛看到了救星，心中暗暗松了一口气：终于……终于结束了！

c罗则是毫无疲倦之色，优雅地游完最后一圈后，轻松地站起身来，走向池边。他冲着李昂笑了笑，仿佛刚才的5oo米不过是他每天的例行锻炼之一。

“游得不错，李昂，你的体力还是可以的。”他一边用毛巾擦着身体，一边夸赞道。

李昂强撑着从水里爬上来，感觉自己的双腿已经快要不听使唤了。他气喘吁吁地说道：“还行……我差点以为自己要死在池里了。”

c罗笑着拍了拍李昂的肩膀，“别这么说，体能训练是很重要的。你以后也要更加注重有氧运动，游泳对心肺功能特别好。”

李昂苦笑，心想：大哥，我只是来吃个饭的啊，真没想到先要上这一课。

两人简单冲了个澡，换上干净的衣服，走向餐厅。李昂的肚子早已经饿得出“咕咕”的声音，他一边走一边幻想着桌上会摆满丰盛的美食，想着终于可以补充一些能量了。

然而，当他们进入餐厅时，李昂的幻想瞬间破灭了。

桌上摆着的几道菜，让他一时间怀疑自己是不是看错了。

水煮鸡胸肉？藜麦沙拉？水煮西兰花？还有一个苹果？那要厨师干嘛？

李昂的脸僵了一下，他从小到大参加过无数次晚宴和聚餐，但从未见过如此“清淡”的菜单。

他无比失落，本以为今天可以尝到一些地中海风味的美食，或者哪怕是一份简单的意大利面也好啊。

但事实却是，这些清淡、枯燥的食物正静静地躺在盘子里，似乎在嘲笑他的期待。

c罗似乎没有察觉到李昂的失望，他自顾自地坐下，拿起刀叉，专注地切着自己的鸡胸肉。他动作娴熟，吃得不紧不慢，每一口都咀嚼得非常认真，仿佛这些食物是顶级的美味佳肴。

“吃吧，这些对你的身体非常好。”c罗一边吃一边说道，“鸡胸肉蛋白质高，脂肪低，非常适合我们这种需要保持身材的运动员。”

李昂看着他那副全然投入的样子，不得不拿起叉子，戳了一块鸡胸肉送入口中。第一口下去，味道……怎么说呢，简直和白水煮出来的一样。

他强忍住心里的抗拒，尽量不让自己表现出太多的嫌弃，毕竟是来人家做客，总不能表现得太失礼。

“你平时都吃这些吗？”李昂忍不住问道。

“当然。”c罗笑了笑，

“球员场下的自律是最重要大。控制饮食是保持竞技状态的关键之一。很多球员在职业生涯中期体能下滑，很大一部分原因就是没有注重饮食。”

李昂心里虽然明白他说得很有道理，但此刻他真的很难把这些味如嚼蜡的食物和“美味”联系起来。他只能硬着头皮继续吃着眼前的水煮鸡胸肉，尽量让自己不显得太尴尬。

两人一边吃一边聊着足球，c罗向李昂分享了自己保持状态的经验，告诉他如何通过科学的饮食、严格的作息和高效的训练来延长职业生涯。

“你现在还年轻，但如果你想在巅峰期维持得更久，这些细节一定要注意。”c罗认真地说道。”

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