第7章 化身饭桶的穷武生（第3页）
既然是食补血气，那肯定选肉，菜市场里最方便，性价比最高的，陈夜估摸着就是猪肉了。
其实买熟食会更方便，但是陈夜没有多少钱，就只能发挥自己的厨艺天赋了。
和老板一番讨价还价后，陈夜以16元一斤的优惠价格，拿下50元三斤多的五花肉。
马不停蹄地陈夜，飞奔回家。
既然是食补，米饭多少也有点用吧。
陈夜来到厨房先是淘米煮饭，把五花肉切成块状后，刚准备煎炒。
突然陈夜脑海里想，炒会不会流失部分营养。
要不然就炖肉吧。
炖肉简单方便，一口锅就能完事，还不需要太多油。
就这么愉快的决定了，刚好昨天陈夜母亲带了一些莲藕回家。
虽然不是猪骨头，但是五花肉炖莲藕，荤素搭配，营养更均衡。
一口大锅，把材料都装好，开大火炖上。
来到客厅看到桌上，还有今天早上，父母吃剩下的早饭。
陈夜也顾不得冷了，拿起筷子，就往自己嘴巴里塞。
厨房里的饭菜还在煮，陈夜把餐桌上的早餐吃完，就已经感觉九分饱了。
这样的话，饭量太小，大大制约了陈夜的食补大计。
皱着眉头的陈夜，有点苦恼，刚想继续去论坛上查查资料，就看到早上张武老师给的笔记本在书桌边。
陈夜就在想，也许这里也会有答案。
顺应内心的冲动，陈夜开始翻看张武老师的笔记本。
陈夜目标明确，就是找食量的问题。
所以并没有仔细看，就是翻找相关的关键词。
在翻找几页后，陈得到了自己的答案。
只见张武老师的笔记本里写着。
青云内功可以通过食补、药膳大大提高修炼效率和频率。
但是人体有极限，每日吃食的消化能力各有差异。
提高消化能力，可以通过气血刺激五脏六腑。
内功初习者，可运转青云内功，加速新陈代谢。
看到这里，陈夜就打算试一下，刺激五脏六腑，目前陈夜是做不到。
运转青云内功，促进消化能力提高。
想做就去做，在这之前，陈夜先到厨房把火调到最小，这肉不能烧坏了。
然后就开始运转青云内功，运转内功和修炼是两码事。
运转只是按照运功路线搬运气血之力。
修炼是搬运血气，凝炼成气血之力。
只见这一缕气血运行一周天，陈夜的饱腹感就减少了一半。
感受到自己身体变化，陈夜脸上挂满了喜色。
顾不得看时间，来到厨房就把早已经煮好的米饭和炖肉，抬到客厅饭桌。
边吃边运转青云内功，要不是肉很烫嘴，估计被外人看到，会以为陈夜饿死鬼投胎，妥妥的饭桶。
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