第108章 七个菜人均三碗饭不多吧（第1页）
谢萌出门前，特意站在体重秤上。
她一只脚悬空，呈现金鸡独立造型。
想着这样，数值会不会少一点…
谢萌低头一看数值，嘟了嘟嘴。
“搞错了吧，怎么比昨天健身前胖了3斤！”
她气呼呼地给健身教练发去消息，
【魏教练，你昨天的私教课没效果啊，怎么锻炼完，还胖了3斤】
【汉堡好吃吗？蜜桃四季春好喝吗？你吃的每一口都算数哦，别顾影自怜了，我也胖了一点…等下班后加大运动强度】
谢萌看到教练也长胖的消息后，心理顿时好受不少，开心地出门挤地铁去了。
另一边，叶凡先把厨房的空调温度调到16度，风力强度设置最大。
要不然，三伏天做顿饭，厨子的内裤都会湿透了…
先处理臭豆腐的灵魂酱汁。
起锅烧油。
油热先下姜末并炒香、随后依次下入小米椒末、泡椒、榨菜。
紧接着，往锅内加入高汤、蒜末。
“阿嚏…”
锅内辛辣的味道惹得叶凡鼻子好痒，还好他用手肘挡住了。
锅内高汤烧开后，转小火，再熬上几分钟。
现在的酱汁还是土黄色，马上将进行，上色和提鲜的环节。
老抽、蚝油、鸡汁、盐、十三香、胡椒粉依次下锅。
这时，可以适当加点山西老陈醋综合下味道。
叶凡不断用汤勺在锅中搅拌。
“嗯，香味基本都激发出来了，就是酱汁稍微有点稀。”
把淀粉和水，以1：10的比例，搅拌成芡汁。
转大火，进行勾芡。
勾芡自然也会有小技巧。
就是锅中的汤勺搅快一点，但是芡水，要慢点倒…
到什么状态是合适的呢？
你用勺子舀一勺汤汁，往下倒的时候，有那种拉线的状态，就是合格的。
实在想象不出来，
就参考一个人看到美食后，欲罢不能，口水挂在唇边，往下滴的状态。
最后出锅前，滴上几滴香油。
一锅深棕色且浓稠的酱汁就搞定了。
叶凡也顾不上休息，毕竟中午还有客人要来，一大桌子的饭菜还需要他处理。
在水池边，用手接水，之后往脸上泼去。
脸上的水珠，借着空调的凉风，整个人格外清爽。
接下来，叶凡处理红豆薏米茯苓水。
这道饮品里红豆其实用词不准确，
实际应该用的是赤小豆。
英灵：我慎二已经很努力了 灵魂当铺：入墓成婚 最强雇佣兵 我！大梁活阎王，女帝劝我善良 高冷青梅对我过分温柔 千年谋：避劫 星舞九神 超武穿梭 把男主养成了反派boss肿么破 好景共谁同 暗宠 型月穿越者之敌 简简单单的重生后 重生回到被猎前 天师大人：我见鬼了 军门霸爱：陆少，束手就擒 绝色女总裁的兵王保镖 我的黑无常君 鬼夫，不可以 龙氏家主的相妻教子
恭请陛下斩仙
穿越者许墨辰成为古代大乾国的皇帝，为了在乱世中存活，不得已夜夜爆肝，导入一些先进的政策科技知识，富国强兵，最终结束乱世。统一天下之后，他决意建立特区发扬文治逐步全国推广，成就千古一帝。哪知道群臣力谏陛下要遵循祖制广纳后宫啊！于是放眼看去，这满朝文武六部九卿，皆是修仙者。有妖有魔，有精有灵。迟迟到来的后宫佳丽，个个也都飞天遁地。不过小场面不要慌，朕毕竟带着穿越神器来的。归心的，赐予仙缘丹，助其证飞升大道不服的，请天子剑斩杀！什么？准备对凡人万民下手？？？非常耐死，那就不要怪朕超时代发挥了！...
我为美食狂
我为美食狂叶秋叶本是一个名不见经传的小厨师，却因为一个小小的误会得到了一辆美食基地车，从此踏上了以美食征服世界之旅。被誉为全球最大老饕的米其林美食杂志总编伊莎贝莉在杂志上公开向叶秋叶求爱，声称叶...
灾厄收容所
...
最佳女婿
一代兵王，回归都市，入赘豪门，你以为很享受吃软饭可是一门技术活...
逍遥小军侯
我为穿越众，当俯视世间一切人！大家好，我叫祝修远，是一名金光闪闪的穿越者。穿越后，我是一名高贵的独一无二的农农夫画外音据画像资料显示，此人粗布短打衣衫褴褛蓬头垢面某天，整理便宜老爹的遗物，无意翻出一纸婚书。切！退婚流的小说我见多了，这次我偏要来个反套路！于是上门退婚。然而准岳父却喜道贤婿，终于等到你！下人放下木棒老爷，一棒打晕了！准岳父一挥手更衣，送入洞房！次晨，捂着后脑勺。救命啊！有人抢亲啦若干年后。我，祝修远。俯瞰着万里江山。坐拥着后攻三千。发出历史最强音我为穿越众，当俯视世间一切人！...