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随着药理考试的结束,特殊时期终于过去。最后一个特殊时期了。
接下来的大计划,是为了能成神的。看上去付出很多,甚至可能和别人看上去没有付出很多的结果一样,但毕竟这样的“别人”应该是少数。就算碰到了几个或者碰到很多,那又怎么样呢?我就是愿意享受过程。
平时很多时间和机会,几乎都是被欲望毁掉的。欲望是把双刃剑。一方面驱动我们去完成一些需要意志力的事情,一方面会逐渐把人拉入黑暗的恶性循环之中。
需要特别注意的一点是,以后开始实施大计划了,开始执行完整的神诫了,不要表现出来,隐藏的越深越好。不要对任何人提起,毕竟交往是有固定套路模式的,另外一套套路和模式。和个人行为没有任何关系。
那么开始。
在学校的时间,主要是复习文献检索。复习复习,顺便开始运动。以适应以后的高强度训练。
文献检索是后天,那睡眠纠正计划就放到寒假了。
吃饭一定带水,使劲吞下去就是了。经过训练一定可以越吃越多的。
对于睡觉,真的是有点无可奈何。甚至它比精灵事还难以预计。
首先,从根本上,不要想太多,一心一意一个目标。没有结果就没有结果了。没有又怎样?男生天生容易花怎么样?才不相信科学家的鬼话,就算鬼话是真的,以前应用这些方法论的做法也是完全没有任何好处的。
然后,不要精灵事!第二次出现科学家的鬼话了。如果有内源性化学物质,请务必消耗在运动上面,一举两得,岂不美哉。如果已经是不适合运动的时间,那就把欲望的苗头掐死在摇篮里。其实以后那么多事情,又不单调,一定会睡的比较好的。
如果还是失眠,那就失眠吧。没有必要为此焦虑。其他任何事情都是一样,按照宇宙万物的最高规律,我不可能真的把自己的意愿完完全全的全部实现的。只有一直记住去控制,因为某些不可控的原因失败了,就不要纠结了。失眠了就让它失眠吧。不高兴了就不高兴吧,没必要刻意追求快乐开心。特别想休息就休息吧。
想玩游戏了,想追番了,各种想法,这些可以完全控制住。就是不去做嘛。和会不会失眠的性质完全不一样。
有时候会觉得效率低下,比如现在有点想睡觉了。那又怎么样,效率低下总比什么都不做(打游戏追番胡聊发呆没有目标)要好很多吧。
不要轻易相信别人所说的,以及网上所说的。还是那句话,真正适合自己的才好。
关于做梦,既然清明梦那么难刻意追求到,那就再也不刻意追求了。但是是不会搁置的。现在我对卡牌敏感,也只是为了万一做梦了有个准备。游戏王寒假时可以看一看,开学后就全部都没有必要了。
完全放弃什么长高法,什么斩断思维法,毕竟我不指望出体了。出体真是对我没有任何用处。完完全全的看能不能知梦,想知梦第一部就是睡着。
也完全没有必要为了追求做梦而刻意睡觉,接下来睡觉的事会安排的明明白白。照做就好了。
早睡早起!为了达成习惯,绝不在不该睡觉的时候睡觉。比如上午,比如下午。绝不赖床,再困也不要赖床。赖床就是醒了才有的嘛。既然醒了,那之前睡的还不错。
严格控制午睡时间。过长会影响晚上睡觉的。但要看情况。可能有时正是午睡时间但寝室里很吵,那就不睡觉了,稍微改动一下也是可以的。
晚上嘛,在寝室里开始闹腾之前睡着。睡的死就不会被吵醒了。这一切达成的前提是,不要乱睡觉!
失眠没有关系的,睡的比较少没有关系的!一个月有那么几次非常正常。不必焦虑不必急着找办法解决。
饮食方面,健康,有意识的吞咽。习惯了就会食欲越来越好吧。不要尝试什么奇奇怪怪的东西,比如自己煮粥煮面外卖烧烤什么的。自己唯一可以做的就是蒸鸡蛋。
人际交往方面,一定要主动,主动,敏感一点。以前那么迟钝,错过很多机会。不过不怪自己,没人天生就会嘛。要意识到这些才行。
接下来是三相之力了,重点来了。
健身方面,一三五七强度训练,顺便跳远体前屈什么的想想魔鬼的美好未来。当中国踏入全面小康的时候,我也将拥有健康而健美的身体,步入人生的一个小巅峰。
蛋白粉不能断,狂补就对了。
二四六跑步,加上补充维生素之类的。
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