超级训练场里亮如白昼。
在碧绿如茵的球场上,杨阳正带着皮球,一次又一次地朝着前面的防守球员发起冲击。
虽说,在超级训练场里,他拥有无穷无尽的体能,不知疲倦,但长时间不停地反复进行着同样一套动作,显得无比的机械乏味。
这要是换做任何一个心志较弱的人,怕是早已放弃,甚至疯掉了。
但杨阳却没有,他依旧还是一丝不苟地完成着每一个动作,反复不停地带球突破。
渴望进步成为支撑他的最大动力。
在经过了一个多月的特训后,他的进步是有目共睹的。
就在几天前,老冰将陪他演练的防守球员的水平,从原来的第四级别联赛提升到了第三级别,这就代表着杨阳所面对的已经是阿尔梅勒一线队防守球员的水平了。
第四和第三级别都是业余联赛,但实力水平却是完全不可同日而语。
将第四级别的防守球员虐得不成人样的杨阳,面对第三级别防守球员时却处处碰壁,一次又一次地无功而返,最后还是经过几日的提升和苦练后,这才勉强有突破成功的机会,但成功率却是惨不忍睹。
虽说是被虐,但杨阳却没有丝毫的气馁。
在每一次带球突破练习之后,他都会不断地总结经验教训,探寻成功和失败中间的那一根肉眼难以发觉的平衡弦,老冰也会反复不停地帮助他改进。
而老冰强调得最多的是步伐。
套用公式就是,速度等于步幅乘以步频。
步幅就是迈出每一步的距离,步幅越长,对皮球的控制力就越弱,对防守的应变能力也就越差;而步频则是步伐的频率,同样的道理,步频越低,对皮球的控制力就越弱,对防守的应变能力也就越差。
速度型球员在球场上往往会结合实际情况,通过改变自己的步幅和步频来控制自己的速度。
远离防守球员时,在保持步频不变的情况下,可以通过加长步幅来提速;靠近防守球员时,又可以通过缩短步幅,提高步频来增加控球应变能力。
老冰对高寒的训练要求就是,摸索出最适合自己的步伐,并要能够把步伐训练到随心所欲的地步,随时根据场上情况任意切换步幅和步频。
而要找到最适合自己的步伐,那就只能靠练,反复不停的训练。
罗纳尔多等球星的步伐都是他们从小到大踢球积累和摸索出来,正好又符合职业联赛要求的,那些不符合要求的早就已经被淘汰掉了。
可像杨阳这样,想要在这个年纪,再摸索出一套适合自己的步伐,并通过苦练转化成自己的本能,这无疑是极困难的一件事,但又是必须要做的。
他很清楚,球感和步伐都是他将来征战足球场的根基,根基越粗壮扎实,将来的发展才会更加顺利。
明白了这一点,杨阳在训练中不敢有丝毫的懈怠,尽可能把每一个动作都做到自身的极致,争取尽快达到超级训练场的要求。
虽说是在不断地进行着枯燥乏味的基础训练,但杨阳也同样在感受到自己的进步。
自从客场打布莱德中学的那一场比赛之后,杨阳就彻底被推到了右边锋的位置,成为了球队右路雷打不动的一把进攻尖刀,跟亨克·迪梅尔共同承担起巴肯学园的进攻重担。
教练组寄以厚望,杨阳也没叫他们失望,打上右边锋后的两场比赛都表现得非常出色,一场好过一场,在校际比赛场上,已经没有任何人能够阻拦他突破的脚步了。
毕竟,在超级训练场里,防守他的可是第三级别联赛水平的后卫。
…………
…………
每天早晨,杨阳总是精神奕奕地准时睁开眼睛。
他已经逐渐习惯了超级训练场的存在,并把它当做自己身体的一部分,把老冰也看做是自己尊敬的师长。
洗脸刷牙后,吃了舅妈准备好的牛奶和鸡蛋,杨阳背上书包,颠着球上学去了。
如今的他是一路小跑着颠球,并且会努力控制步幅和步频,尽量保持一致。
到了滑板公园,他还是对着那堵墙壁进行训练。
不知不觉间,墙壁在承受了杨阳不知道多少脚传球和射门后,明显要比之前斑驳得更加厉害了,坑坑洼洼的,让反弹回来的球充满了更多的不可预测性,但这反而更有利于杨阳训练。
日子过得既简单又充实,除了每周六的比赛外,杨阳几乎把所有的时间都投入了训练。
唯一比较奇怪的就是,自从两周前见了一面后,那名奇怪的荷兰中年就再也没在滑板公园出现过,杨阳根本不认识他,渐渐也就淡忘了。
结束了早晨在滑板公园的训练后,杨阳又一路小跑着颠球北上,来到了巴肯学园。
我真的能穿越到末世 梦原界 情满四合院:从贾东旭开始 灵植师横扫御兽星际 早好霍同学 飞碟之时代 洪荒第一护法 宠假欺真?我送侯府全家进地狱 88年:我带九个小姨子努力生活 南宋权相 修仙小农民 【异世双子】 总裁老公宠上瘾 综影视之女配不信邪 闺蜜爆火后,我跟着鸡犬升天 一胎双宝:我成了首长早死前妻 龙鼎神帝 我在天庭开网店 洪荒金蜈蚣 似曾相识妻归来
女皇陛下,知道你为什么谋朝篡位失败么因为你没有男宠啊风华朕真是信了你的邪病娇弟弟乖巧可人我最喜欢的人就是姐姐。腹黑反派邪魅一笑我的王妃,我要霸占你的美。冰山师尊清冷矜贵...
我爹是皇帝,我娘是皇后,我舅是威名赫赫的大将军,我表兄是封狼居胥的冠军侯,你问我是谁?我是帝后嫡子,当今太子,未来大汉天子刘据啊。我掐指一算好像没当皇帝。我掐指再算多做多错,尸骨全无。不做不错,...
没有傅队破不了的案,却有他撩不到的人。他追沈检察官,宝贝宝贝地撩,六年了还没追到手。他朝她走了999999步,可她连朝他动动脚都不愿意。当有一天,他关闭了只属于她的鱼塘。她急了!!!琛哥,你的鱼塘是不是漏了??傅琛抱歉,休渔期,不捕鱼了。沈晚舟后来,鱼儿主动跳上岸了。他慢慢明白,原来高端的猎手往往以猎物的方式出现小剧场沈晚舟找到傅琛,大声质问他傅琛,22号晚上你在哪,在干什么?男人低笑,在你心里纵火呢!好你个芳心纵火犯!沈晚舟出示一张逮捕令怼他面前,傅队,你被...
八岁许道,十年筑基,三十炼法,岁至甲子,乃成上品金丹。去伪存真,炼就纯阳,天仙道果,还在途中。一个从炼成上品金丹,晋身道宗真传开始的故事。...
接档穿成反派后发现主角重生了文案在下求收藏本文文案萧云谏身为无上仙门的首座弟子,芝兰玉树年少成名,受万人追捧。可他偏偏是个没有心的。 他师叔凌祉为他中情毒堕魔窟,为救他散去多年修为。...
新朝轶事汇编高祖好美妇宓后,原适虞国公陆,因罪得出,恰遇高祖微时,结为伉俪。郦氏,成后主妃也,为高祖所获,嬖之。旋高祖西狩灭赵,纳赵太后姜氏。高祖提剑芟群雄,于所平诸国后妃,入侍者众,独姜郦二妃承恩甚隆。国初定,高祖立卫氏为椒宫,姜氏与郦氏为东西二宫。三宫皆是再醮之妇,古今无匹。时人略有阴刺,高祖闻之不以为非,戏题今日能为天贵子,盖因三凤蔽日功之句,以表怜爱。...