李沧行依然在坚持手臂上的砖块,浑身上下散发着坚韧的气息。他知道,只有这样,才能在接下来的比赛中不落下风。
“沧行,你真是个拼命三郎!”张晗在旁边嘲笑道,手臂上悬挂着砖头的他已满身大汗,却依旧保持着轻松的态度。
“说实话,今天的训练确实不太好受。”李沧行微微一笑,尽管身体有些吃不消,但他内心的坚定信念让他无所畏惧。
不过,随着时间的推移,周围的几名师弟显得有些吃力,就在这时,前面有两个师弟相继跌坐在地上,显然撑不住了。
“师弟们,你们没事吧?”李沧行立刻停下手中的动作,走上前去,关心地问道。
“沧行,我……我感觉有点晕……”一个师弟,名叫王明,浑身颤抖,额头上布满了汗水,表情痛苦。
“喝点水,休息一下,别急。”李沧行赶紧蹲下身体,从自己的水壶里倒了一些水,递给王明,“慢慢来,别一下子喝太多。”
王明接过水,稍微喝了几口,眼神渐渐清明了一些,但仍旧脸色苍白。坐在一旁的另一个师弟,李俊则用疲惫的声音说道:“我也是,感觉快承受不住了,砖头实在太重了。”
这时,徐林宗走了过来,看到这情形,微微皱眉。“大家的身体素质还需要加强,训练就是为了突破极限,但也要量力而行。”他看了看坐在地上的几名师弟,面露关切,“你们要记住,体力不足时,不要强撑着,避免受伤。”
“是,徐老师。”王明弱弱地回应,神色中透着几分愧疚,“我以为能坚持得住……”
“不要太自责。”李沧行眼神坚定,“这次训练是为了让我们适应更高的强度,大家一起加油,一起成长。”
徐林宗伸手拍了拍李沧行的肩膀,肯定地说:“沧行的心态很好,其他人也要向他学习。许多时候,训练不仅考验身体,更考验意志。适度的休息同样重要。”
“各位,先坐下,待会儿再继续。”李沧行抬头看着其他队员,眼中充满了鼓励。他决定在这里想一种方法,让他们能更快地恢复体力。
“我们可以做一些拉伸,帮助缓解肌肉的紧张。”他想了想,然后说道,“这样在休息的同时,也能够保持身体的活跃。”
“对,可以试试。”李俊缓缓站起身,示意他也有兴趣,王明也点头赞同。
于是,李沧行开始带动他们做一些简单的拉伸。徐林宗站在旁边,欣慰地看着这一幕。李沧行的领导能力和感染力,让他感到欣慰。
“感觉如何?”李沧行完成一组拉伸动作后,转身询问坐在地上的王明,看到他的脸色稍微有些恢复,心中不免一松。
“好多了,感谢沧行。”王明微微一笑,眼中的感谢显而易见。
“我们一起努力,之后就不会觉得那么难了。”李沧行鼓励地说,这时,一旁的张晗刚好插嘴:“对,沧行现在都快成我们的主心骨了!”
“别开玩笑了,我根本就不是什么主心骨。”李沧行摇摇头,脸上露出一丝谦虚的笑容,“我们是一个团队,大家都各有特长,互相扶持才是最重要的。”
徐林宗察觉气氛有所缓和,也插话道:“不错,团队的成功不是某个个体的事情,而是大家共同努力的结果。希望大家能牢记这一点。”
几名师弟重新站起身,虽然身心俱疲,却又倍感振奋。李沧行的带动,让他们重新找到了自己的状态。
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