第82章 减轻疲惫感消除肌肉酸疼食量大增（第2页）
吴舟睁开眼睛，他看着自己的双手，用力的握了握
“为什么没什么变化？”吴舟不禁反问自己，同时也是在问系统。
毕竟当初自己那些技能升级的时候，可都是立竿见影的效果。
怎么到身体指数这块儿的时候，就没有那种变化了。
“系统，能给个说明吗？”吴舟心里对系统问道。
但这和自言自语没有任何区别。
因为系统从来就没有回应过吴舟。
仔细的看着面板的变化，突然的吴舟，又发现了不一样
技能点，依旧还是1，并没有因为力量升级，而增加1个点的技能点。
所以这到底是因为什么原因？
之前的技能点都是由职业下的技能升级带来的技能点。
但力量，耐力，速度，算技能吗？
是不是因为它们并不是所谓的技能，所以它们的升级并不会有技能点的奖励。
这一刻的吴舟突然的就心灵安静了下来，他的大脑在飞速运转，他的思维好像离开了自己的身体。在仔仔细细地回忆着升级之后的每一点变化。
而且很快，他也发现了一丝丝身体上最直接的变化！
“并没有那种直接性的力量增强！”
“但因为高强度的健身锻炼之后的那种身体疲惫感减轻了很多，至少减轻了50以上，而且肌肉的那种酸疼感更明显，彻底没有了！”
“这是长期效果，还是短期的？”
“力量升级之后究竟有什么用？”
凭空想象，是很难找出结果的。
既然身体的疲惫感减轻了很多，既然那种肌肉的酸疼感直接消失了。
那自己就专门针对俩方面，继续试一下！！！
“加练”
不过这会儿，邓晓悦肯定是已经下班了，每次自己都是她最后一个客户
一般来说，自己走了，她也就跟着走了。
吴舟也不可能把她叫到出租屋来，继续给自己加练。
那不可能。
不过邓晓悦不能亲自过来指导自己健身，却不代表说，吴舟就没办法自己健身了。
在家也是可以通过一些简单的动作，达到健身效果的。
比如说最简单的平板支撑，它可以有效的锻炼腹部横肌，腹直肌，腹斜肌等核心肌群，增强身体的稳定性。
一次30秒起步，做3次
还有仰卧抬腿这个动作可以锻炼下腹部的核心力量，每组15次，做3组
卷腹
明明身体经过邓晓悦的训练之后，之前已经很疲惫了。
谁把诡异的天赋给了一个人类玩家 你说和离，我再嫁太上皇你哭什么 我的美女邻居 糙汉子，拐个男人当老婆 乱世种田，炮灰女配杀伐果断 Boss狂野：老公请克制 西游记之从洪荒开始 我怎么被疯批缠上了 明星医师 斗灵源启 问镜 重生：豪门大明星 团宠妹控：哥哥们别太会撩！ 校草的99次索吻：独宠小甜心 花蕾的飘殇 重生：我回到核污水入海的那些年 从基层交警到权力巅峰 大定神朝 摆烂人生！糊咖？那叫沉淀！ 七零空间小军妻
重生军少辣娇妻
...
李青的奇妙冒险
我，李青，有系统。系统是什么玩意这明明就是替身攻击...
暖婚似火：顾少，轻轻宠
未婚夫背叛，唐沫儿一不小心招惹上了京都豪门贵胄顾墨寒。某天，唐沫儿捏着手里的两道红杠杠，怒，顾少，你为什么要搞大我的肚子顾墨寒将一个小奶娃塞到她怀里，老婆，乖，那是二胎。于是唐沫儿奶完了大...
斗罗：我加载了奥德赛凯隐语音包
因为参加了奇怪的论坛投票，陆渊意外穿越到了斗罗大陆的世界，最重要的是，隔壁村就是大名鼎鼎的圣魂村，村里还有个我看你有取死之道的唐三。幸好，武魂觉醒仪式上，他加载了英雄联盟皮肤语音包。奥德赛凯隐神龙尊者李青黑夜使者亚索，只要念诵这些皮肤的专属台词，他就能使用对应皮肤的武魂！百万雄师，都听我号令！见证巨轮滚滚！不洁造物的巅峰！我的雷霆铁拳将击倒全部奸邪！烈焰其外，死亡其怀从此，陆渊既是天选，也是唯一！（前面主要以奥德赛凯隐的皮肤为主，不拜师，不跟唐三，不进武魂殿，目标是统一大陆，建立主角的帝国。）...
穷鬼的上下两千年
她曾经历了长平之战，鉴证了数十万人的坑杀。她曾率领大秦铁骑，与六国逐鹿天下。她见过天下三分，山河破碎。也听过那袅袅的隆中琴音。贞观盛世她曾一醉今朝，那千古女帝又是如何芳华？她鲜衣怒马过，也曾羽扇纶巾。做过田舍农，也为过教书生。却没人知道，这么一个人，活了两千年。嘛，比较轻松悠哉的历史文吧，因为个人原因可能并不能做到完全符合历史，经得起考证。但我会尽力查全资料来写的。第一次写这种文章，我还是希望写的有趣一些，哈哈。最后，变身慎入哈。...
和姐姐大人同居的日子
当你拥有一个成天想要你推倒她，并不介意逆推你的姐姐时，你是幸福还是恐慌 世间有一种可爱的男人可以长得比女人漂亮。 苏暮就是这样一个男人。 相依为命的姐姐是强烈的弟控。 幼年被强迫穿上女装。...