第12章 万事俱备（第1页）
：周日，伊森来到了亚当·纽曼的家中。
他的家位于布伦特伍德，这里比世纪城还要往西，已经逼近圣莫妮卡。从外表看，他的家是一栋较为古典的欧式建筑……用城堡来形容，也并不算太夸张。
内部的陈设绝大多数都是木质家具，走上台阶，正对面就是一副大型的油画，亚当介绍说这是他的爷爷。
可能是不太方便，亚当并未说起自己的父母是干什么的，伊森自然也不会多问。
一圈转下来，亚当家中足足有五六个佣人，主要还是亚洲面孔的菲佣，管家是个白人。
参观完之后，自然还是进入正题，亚当换了件方便运动的polo衫，带着伊森来到后面的花园。
由于没有游泳池，所以地方显得格外的大，投个球什么的是绰绰有余。
“记住，要握住球的后半部，而不是中间部，这样可以更好地控制球的方向和力度。无名指和小指搭在球体上的缝线上，这样可以增加摩擦力和稳定性。拇指要紧紧地握住球，但不要用力过猛，以免影响手腕的灵活性。”
亚当手把手，从最基本的握球姿势开始传授经验。
单纯的技巧方面，其实就就只是握球、站姿、投掷、瞄准。剩下的则要靠私下的练习和实战。
“还有最重要的一点。”亚当拍拍自己的胸膛。
“要时刻保持内心的沉稳与平静，不要因为任何压力使自己陷入紧张的状态，这会影响你的发挥。”
“你得做好心理准备，到时候的心理压力可能比想象中还要大。”
这跟四分卫的特殊性质有关，所有的进攻与选择全部是由四分卫发起。
将场上进工作视作一個人的话，锋线是这个人的胸膛，跑位是右手，近端锋是左手，而外接手是双腿。四分卫便是这个人的大脑。
断了一个脚趾也许还能走路，但失去了大脑，再强壮的身躯也只会失去平衡瘫倒在地。
而说起心理素质，伊森觉得自己天然带有一些优势。
与现在的对手相比，身为阅历更加丰富的穿越者，承受能力肯定是更强的。
但也仅仅是比这些高中生强而已，之后面对更强劲的对手，这项优势没准会荡然无存。
任何捷径都是一时的，出众的天赋，大量的训练，丰富的比赛经验，无时无刻的自律，只有真正践行这四项，外加一点点的运气，才能确保脱颖而出。
“所以，现在开始吧。”
伊森回想着亚当刚才的话语，用了一个比较常见的三步后撤法。
三步，五步，七步。是四分卫惯用的后撤步频，后撤的越远，蓄力的时间就越多，投出去的球就更远。
此时亚当已经开始朝前跑动，并且并非是直线，而是来回折线跑动。
伊森瞄准了亚当的脑袋，施加了一点提前量。腰胯先用力，带动肩膀和手臂，肘部高于肩膀。出手的瞬间，手腕外翻，拇指指向地面，打出了一个完美的螺旋弧形旋转球。
高速旋转的橄榄球在空中划出了一道弧线，精准的落在距离亚当大概十码的位置。
大概等同于新乡和newyork之间的区别。
“你太用力了。”亚当摇摇头。
“准确的说，是你本身力量就比一般四分卫要强，普适的蓄力方式也许对你并不适用，这一次试试不后撤传球。”亚当针对伊森出众的身体条件，给出了改良方案。
第二次尝试，伊森单腿抬起蓄力，做出了一个类似于棒球发球时的姿势，亚当纵身一跃，凌空接到了球，但还是因为距离偏差，导致落地时失去平衡，落地时不小心崴到了脚。
重生八零神医，功德在线加一 万域骁者 我在年代文里刷红包 异化全球：我的专属空间秘境 一胎多宝后，生子系统商城任我挑 七零反派女娇娇 末日：多子多福，为所欲为！ 失业后，被宝藏女孩捡回家 魂穿小糊豆，刷题成顶流 穿成男主的反派姐姐 重回82：我女儿一个都不能少 斗罗：这个千仞雪过分谨慎 全民御兽：戴夫教我培养豌豆射手 攻略？我满级疯批，驯养病娇反派 三世芳菲皆是你 替嫁千金爱上我 反派：开局刀剜女主灵瞳 狂飙：我不就是钱多了亿点点嘛 重生福气小军嫂 洪荒：贫道申公豹，请诸道友留步
赘婿当道
岳母好女婿，求求你别离开我女儿（向下翻动一点，作者发布任务。投一颗钻石，必得50岩币！还有几率抢1000岩币，2000岩币！）...
一觉醒来，六个好大儿都找我啃老
三十年前，安欣患了一种怪病，她听从了医生的建议，成为了冷冻人，并且大胆的捐出了自己的六个卵宝宝。三十年后，她终于苏醒，还意外得到灵泉空间，安欣回家继承了祖业。就在她决定安安稳稳过日子的时候，六个儿子找上门...
七零小军嫂
1972年的夏天苏若正收拾着行李，过几天她就要去青大读书，那里还有一个未婚夫正等着她。可是一觉醒来，她却成了一个偏僻乡村的知青，床前站着一个陌生的军装男人，床头有一个娃正叫着她阿妈。她转头，就看到破旧的床头柜上，有一个日历，上面印着，1977。苏若我还是个宝宝呢！可是这个男人，好帅！她的脸红了。苏佳重生归来，举报继妹，逼她下乡，抢她男人，以为这样继妹前世的气运就都会落到她身上，结果没想到继妹竟然嫁了个更有权有势的回来了苏佳男人还你，咱还能做好姐妹吗？苏若麻烦脸拿来给我踹一下先...
不想当明星的我爆红了
周游穿越平行世界获得悠闲人生系统。只要悠闲度日，做让自己开心愉悦的事情，就能获得积分抽奖。因为无法支付违约金，不想当明星的他不得不参加一档叫心动之旅的恋爱真人秀节目。别人忙着约会脱单。他则每天睡到自然醒，沙滩日光浴，游泳浮潜冲浪完全开启了度假模式，全然没将谈恋爱当回事。但没想到却因为这种自由散漫的态度和个性圈粉无数，意外爆红。周游我没想红啊！当周游红遍全球的时候，采访时记者问周先生您最大的烦恼是什么？周游太红了。...
永生
肉身，神通，长生，成仙，永生，五重境界。一个卑微的生灵，怎么样一步步打开永生之门？天地之间，肉身的结构，神通的奥秘，长生的逍遥，成仙的力量，永生的希望，尽在其中。无穷无尽的新奇法宝，崭新世界，仙道门派，人，妖，神，仙，魔，王，皇，帝，人间的爱恨情仇，恩怨纠葛，仙道的争斗法力，尽在永生。梦入神机继佛本是道黑山老妖龙蛇演义阳神之后，又一震撼力作。神机营官方语音娱乐频道YY语音频道38072，希望大家多去捧场多一点在线人数各位书友要是觉得永生还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
绝代名师
市二中的高中部金牌老师孙默落水后，来到了中州唐国，成了一个刚毕业的实习老师，竟然有了一个未婚妻，未婚妻竟然还是一所名校的校长，不过这名校衰败了，即将摘牌除名，进行废校处理孙默的开局，就是要帮助未婚妻做好校长，让学校重回豪门之列。孙默得到绝代名师系统后，把一个个废物变成了天才，在孙默手下，学生们一年学霸，三年学帝，五年学神，很快可以变成王者级的大BOSS！竟敢说我这名师徒有虚名？剑豪枪圣，刀魔，圣女，一代魔帝，统统都是我教出来的，就问你怕不怕？...