第137章 目标即将抵达试炼场（第1页）
“很简单啊……”
这话让老韩内心狂喜，他竖起耳朵。
对他而言，力量训练的作用远远大于速度训练。
因为他天生巨力，同样的训练量100，若是进行力量训练，那他收获的就有200。
而如果切换成速度训练则恐怕只有30，收益极低！
所以他并不打算去拼命弥补速度短板，而是准备将自己的力量优势进一步巩固，形成一招鲜吃遍天的局面！
“……只需要每天坚持做10组负重深蹲、10组负重单手三指俯卧撑。持续一年，就可以了。”
李先然如实相告。
“啊？”
老韩愣住。
妹子呆住。
“大兄弟，你说的这个训练……它正经吗？”老韩实在忍不住了，满脸的渴求。
“很绿色。”李先然点点头。
老韩：“……”
他心一横，反正请教修炼上的事情不寒碜。
“兄弟，不瞒你说，我自己知道自己的短板，这辈子想提升速度也很难了，所以就想着能不能一招鲜。你这训练方不方便细说？”
“我可以付费的！多少钱你开个数。”
老韩说话时是咬着牙的，他已经做好大放血的准备，甚至准备将自己的积蓄都填进去。
只要将来能靠着这个翻身，钱还可以再赚！
“一个训练方法而已，何必谈钱。”李先然笑着摇摇头道，“说得再具体些，就是每组训练200个，负重强度根据自身水平量力而行。”
说来也很离奇，但这套朴素的动作确实是人类能够不断突破身体机能上限的方式之一……
至于户外训练负重1吨，室内训练负重40吨的事情，李先然还是不说了，免得太过惊骇俗。
听完李先然的话，老韩刚要说这么简单，但很快他就意识到不简单了。
每组200个，10组……意味着每天负重深蹲、三指俯卧撑都是2000个！
哪怕无负重，这个数字都已经很夸张了，更不用说加上负重。
难怪有那等力量！
至于李先然说话几分真几分假，老韩却不打算深究了，他选择相信。
毕竟只要能坚持下来，自己肯定是不亏的。
心中念头豁达，老韩满脸感激，抱拳深深鞠躬道：“大恩不言谢，以后有事情需要我老韩做的，一个电话必到！”
无敌仙圣 鬼镯 和老公的互宠日常[未穿今] 炮灰女配快穿之错位人生 亿万总裁：驱魔甜妻来袭 心誓之幻想魔法书 完美谋杀案 穿越大夏，贴身丫鬟竟是亡国公主 石来运转 明天是昨天的开始 死鬼，躺下 竹马小新娘：误惹天师BOSS 重生，末世，穿越，逃荒，赚钱！ 尸尸我啊只想谈恋爱 我和东煌画押，萝莉控必被我抓 梦境 疯批傅总？白天清冷高贵，晚上为她沉醉 高武：收益助我横扫天骄 想做好人找华弟 盘龙
捡到一只始皇帝
有什么比穿越到先秦去对抗白起更让人头疼？秦质子异人要将他的侍妾赵姬托付于我。书名又为始皇帝养成计划，捡到一只秦始皇。...
小仙女有个红包群
诶，天上飘过来的那片云，长得好像一个二维码扫一扫叮您已加入群聊路见不平拔刀相助天下太平一家亲要我做任务没问题，毕竟是收了红包的人。不过最后突然修成了仙，抱歉抱歉，我真的不是故意的...
陈年烈苟
陶淮南是个瞎子，迟骋是他捡的烈苟。十年成长。有迟骋的这十年，陶淮南从小瞎子变成了成年瞎子。年少天真的时候手拉手说过我会一直陪着你，不会让你像我现在这么难过。然而这到底还是变成了少时戏言。多年以后...
灵化游戏进行时
有c，剧情为主线，感情为辅线叶莳萝二十岁生日那天，意外参与了灵化游戏，并和一位研究员相遇，从此就再也没有甩掉过他叶莳萝你总跟着我干什么白蔹你是一个很好的研究对象叶莳萝你不去研究灵化物...
退休大佬在豪门兴风作浪
被绑定了修真系统的赵清爽，兢兢业业地完成任务，终于刷满了积分，搬空了商城，成为了满级大佬。她终于再也不用听到系统发布任务的声音了。赵清爽找了个山清水秀灵力充沛的世外桃源，养了条狗开启退休生活。退休...
庶可嫡国
...