第44章 不用跟我比跟你自己比就好（第1页）
“啊我只是，想试一试。”
尹梦冉从跑步机上走下来，她不好意思在周恒的面前运动，
看过周恒的强度，到时候让周恒看到自己的运动强度，很明显就能看出差距来，自己那就像是在闹着玩一样，
就像是第一次去健身房的小白，在大佬面前不敢锻炼，怕被笑话。
“嗯，试一试吧，不过你重量肯定要小一点，太重有可能会伤到。”
周恒走了过去，开始拆卸哑铃片，将自己那一个个厚重的哑铃片拆了下来，最后只留下了一片小小的，
大概就只有五斤左右，
“现在差不多可以了，你试试。”
“不那个我不会。”
尹梦冉有些尴尬地说道，她对于重量什么的都还好，主要还是因为她压根不会锻炼，
虽然看到了周恒做的那些动作，看起来很简单，但是她知道，自己做起来肯定不一样，动作也肯定不标准，
哪怕不健身的她，也略懂一些，要是动作不规范，后果肯定挺严重的。
“我教你，先拿起来。”
“哦，好。”
尹梦冉将哑铃拿起来，这次的重量确实很轻，她拿着也毫无压力，
接下来，周恒走过去，站在了尹梦冉的身后，伸出了自己的双手，轻轻握住了尹梦冉的手。
“嗯”尹梦冉忍不住轻哼一声，身体很明显地微微一颤，
她的背后能很清楚地感受到周恒结实的身体贴了上来，近到甚至能感觉周恒的心脏跳动，
以及自己的手，被周恒的手掌握住时，让她这一刻产生了特别的安全感。
“慢慢来，感受发力的位置，匀速呼吸。”
随后，周恒带起尹梦冉的身体，让她缓慢地做起动作，
尹梦冉此时的心根本就没在感受肌肉的发力，她现在能坚持站在原地已经很不容易了，
周恒贴着她的身体，他刚刚才洗完澡，身上散发着淡淡的清香，
这是周恒距离她最近的一次，在这样的情况下，自己怎么才能专注？
“习惯了动作，就可以了，动作不规范一定要及时调整”
周恒指导完尹梦冉之后，便后退了一步，让她自己试一试，
尹梦冉自己做了一组之后，周恒又帮她调整了一下动作，
“啪——”
做了两组之后，尹梦冉就将哑铃放下了，她感觉胳膊酸酸的，实在是提不起来了，
“不行了拿不动了”
尹梦冉有些不好意思地看向周恒，自己满打满算加起来可能也就做了十分钟左右，
和周恒相比，自己的强度确实低得可怜，但是她也没有办法啊，
她是女生，而且还是身体素质较差，比较虚弱的女生，和唐芷那样的女生根本就没法比，
她感觉自己明天就会肌肉拉伤，抬不起胳膊了
原以为周恒会对自己表露出失望，或者笑话自己太孱弱，
但是周恒却没有这么做，反而是鼓励和安慰道：
“没事，慢慢来就好，健身不是一天两天的事情，按照你自己的运动量，合理安排，不用跟我比，跟你自己比就好。”
梁晨梅景 四合院之刚穿越过来就要撵我走 校园诡秘事件探秘 恶魔住隔壁：甜心太放肆 阴兵借道之轮回 魂武王座 最强神医 风雨话东周 王者战婿 只搞事业不谈情，职业替身赢麻了 他的青梅，我的竹马 一品帝师 末世横行 海贼，成路飞后我无敌了 天才狂妃，废物三小姐 古代做官到这份上，我也是服了！ 剑客之叶神 神豪系统通古今，我暴富不难吧？ 社会属性许可局 瞎猫撞上耗子
从肉体凡胎到粉碎星球
哪有什么常胜无敌？哪有什么至强不败？这个世界没有谁能永恒第一，谁都可以被击败。包括我。我一直在等着那么一个人出现，击败我，告诉我，我的路，错了。只可惜，那个人到现在为止都还没有来。虚假的武道强大自身，打破人体极限，以血肉之躯硬抗子弹。真实的武道以生命磁场主宰星辰磁场，以人体小宇宙引动大宇宙力量，遨游星空，粉碎星球。...
逍遥小军侯
我为穿越众，当俯视世间一切人！大家好，我叫祝修远，是一名金光闪闪的穿越者。穿越后，我是一名高贵的独一无二的农农夫画外音据画像资料显示，此人粗布短打衣衫褴褛蓬头垢面某天，整理便宜老爹的遗物，无意翻出一纸婚书。切！退婚流的小说我见多了，这次我偏要来个反套路！于是上门退婚。然而准岳父却喜道贤婿，终于等到你！下人放下木棒老爷，一棒打晕了！准岳父一挥手更衣，送入洞房！次晨，捂着后脑勺。救命啊！有人抢亲啦若干年后。我，祝修远。俯瞰着万里江山。坐拥着后攻三千。发出历史最强音我为穿越众，当俯视世间一切人！...
穿书：男主，请退散
张楠穿到刚看过的一个一本书里，男主男配各个都是顶级男神配置，可惜张楠穿的不是女主而是第一女配，关键是这部书不走寻常路，想想剧情，张楠觉得也许她需要提前给自己上柱香，这是药丸的节奏啊，渐渐的张楠总觉得...
农门悍妻：我娘子超凶
末世来临，路人甲莫雪同志不幸炮灰成了一只低阶丧尸。变成丧尸莫雪也不气馁，打架，咬人，卖力的吞噬血肉堪堪升为丧尸小头目，谁知又天降巨炮将她轰成了渣。本以为这辈子是凉凉了，谁知她竟然穿越到大晋朝成了一...
异世界开发手册
时空管理法第一条禁止五常成建制穿越，然而当五常集体打破禁制，穿越到异世界。aadquo主线任务魔王降临启动成功aaheiaaheiaardquoaadquo魔王正式降临五块大陆aaheiaahei...
豹豹我呀？大概是废了
重生成为小雪豹，本来以为只需要躺尸混吃等死就行了。谁知道居然碰上了野化计划。这谁能忍的？俺只是想混吃混喝而已。你们怎么可以让俺自食其力？不要说俺废了，俺压根就没有起来过啊。另外这个世界是不是有些问题？为什么会有吸血鬼，狼人以及眼眶流血的小姐姐？这不是俺想要的世界啊，俺只是雪豹而已。你们不要过来啊！...