第五十九章 对不起温柔不了（第2页）
“你既然考入了修行科，进了体系，当然不能放松懈怠。”
自从上次经历过晏三璇跳脸的危机后，蓝素琴便诞生了要努力修行的意识。
于是少女主动找到姜启，希望他能指导自己。
姜启欣然同意。
毕竟之前蓝素琴的修行，也是他一天天看着来的。
如今她迈入炼气期，达到筑基瓶颈也不过是时间问题。
那炼体的日程，就该提上来了。
所谓炼体，顾名思义，即为锻炼身体。
有好的身体，才能吸收容纳更多的灵气。
炼体的方法也很简单。
甚至可以说，和大多数普通人强身健体的方式都差不多。
撸铁、跑步、游泳、瑜伽……
只要能让身体变得更加坚韧、强大的方法，都能起作用。
不过姜启的方法更直接一些。
用法力带动蓝素琴的身体强行拉伸，随后灵气灌体。
简单粗暴，但高效实用。
普通人练几年才能达到的效果，他这里不出几周就可以。
可代价就是难以言喻的痛苦。
撕裂、重塑，然后变得更强大，更柔韧。
一开始姜启帮助蓝素琴进行一次炼体，她有一天都下不来床，而放到现在，已经可以第二天接着来了。
这就是成长。
虽然有拔苗助长的嫌疑，但姜启知道，如果自己不从中辅助，蓝素琴大概没两天就又回到那种混吃等死的安逸中去了。
不是人人都适合修行。
贪图安逸，是人的本性。
如果觉得修行枯燥无味，坚持不住，或许放弃才是正道。
但这一条在蓝素琴身上显然行不通。
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