经过筛选后留下来的十人,林泉根据每个人的特质,专门定制了训练计划。
赵凌玥的体能有所欠缺,为了能够完成后续的高难度动作,林泉加大了赵凌玥的体能训练,初步大多是在陆地上的训练。饮食上,林泉对赵凌玥的要求也是相当严格。
赵凌玥开启了每日将近八个小时的训练。
虽然枯燥,但是赵凌玥心甘情愿。
和她一同训练的队友们偶尔会聊一下八卦,这个阶段的女孩子话题里大多都是优秀的男孩子,譬如席嘉树。席嘉树每天都会过来她们训练,时间不长,每次就半个小时左右,不过次数倒有些频繁。
每次席嘉树一来,那些女孩子们就心花怒放。
起初,赵凌玥还会远远地跟席嘉树打个招呼,但席嘉树每次一对上她的眼神儿,就立刻板着张脸挪开,仿佛她欠了他八百辈子的钱财。
不过呢,赵凌玥倒是很懂小孩子的心思。
不就是丢脸了,如今见着当事人窘迫。
她懂,她很懂。
所以,她也当作不见,横竖时间一长,小孩子就会忘得差不多。只不过每每想起席嘉树那么认真地给一封情做批注,她就忍俊不禁,当时要不是怕席嘉树窘迫得晕过去,她还真想逗逗他。
第三天训练的时候,赵凌玥按照林泉教练的训练计划开始跑步。
每天早上的三千米跑是必备。
赵凌玥大概是一千五的时候开始体力不支,后面的一半几乎都是跟狗爬式地跑完,但在集训的这些时日的训练之下,她的体力已经有所渐长,后面的一千五百米虽然仍会跑得气喘吁吁,大汗淋漓,但是不会感觉到吃力了。
林泉很信得过赵凌玥,让赵凌玥自个儿开了秒表算时间。
毕竟眼下集训的队伍里有十个人,都是林泉负责。
赵凌玥跑到两千米的时候,发现跑道外多了一道熟悉的人影,是个女孩儿,有些仇大苦深地着她。
赵凌玥瞄了眼,又收回目光。
脸盲症又发作。
认不得是谁。
所以装作没见。
跑完步三千米后,她气喘吁吁地拿汗巾擦汗。
三亚的白天真是热得要命。
她喘够气后,去寻找放在地上的矿泉水,刚要弯腰去捡起来时,先前在跑道外的女孩儿走了过来,递给她一瓶运动饮料,说“喝这个可以补充盐分。”
女孩儿的嗓音有些软糯。
赵凌玥依稀觉得有些耳熟,但还是想不起来是哪一位,只好不失尴尬地礼貌微笑“谢谢。”
她接过运动饮料,拧开瓶盖后,喝了一口,旋即又停了下来。
女孩儿盯着她,表情有几分复杂。
赵凌玥“有事吗”
她哼了声,摇头,又盯着她了好几眼。
若非对方是个女的,赵凌玥怕是会觉得是个色狼,她微微沉吟,正想说些什么时,女孩儿又重重地哼了声,跑开了。
热身运动做完后,赵凌玥开启陆地训练。
她的弹跳力仍有不足,林泉给她制定了一系列增加弹跳力的训练。除去基本的身体综合性基础训练,赵凌玥还要跳台阶,和杠铃练习。
四十分钟后,赵凌玥在原地拉伸双腿。
压腿时,她又见着刚刚那个奇怪的女孩儿走了过来,给她塞了一条干净的擦汗毛巾,还有清凉的湿纸巾。
长生:从葫芦剑诀开始 退出枪坛后全世界都在逼我复出 漂亮NPC想要和平分手[无限] 快穿之男神又苏又甜 重生成为竹子 九十年代包租婆 在女团综艺成为国宝大师 我的外挂是株仙草 许路贺山 漫威里的灵能百分百 合成武仙:从金刚伏牛拳开始 诱你情深 娇软美人打脸日常[古穿今] 白濑生存手记 道与碳基猴子饲养守则 当渣受发现自己渣过的攻重生后 权门妃 穿越成老大的女人 穿越之草花 最强A重生后O爆了
8月27日入v,入v当天3万大更掉落,v后9点日万。接档文八十年代吃货指北求预收,谢谢大宝贝们本文文案黎叶穿越为被穿书者篡改人生的年代文女主。在文中,黎叶本为男主的妻子,拥有幸福的一生,却被...
[全文免费+甜宠爽文]寂歌穿进了三千小位面,为收集气运而兢兢业业的完成女配心愿。然而,她一心搞事业,却总有人想拉她谈恋爱西幻位面里,温柔纯洁的公主慢条斯理的替她扣上铐链,眸光偏执你还想往哪里逃?被逮住的寂歌往你心里???星际位面里,俘虏撕下伪装,帝国的晨曦展露真容,美少年无辜弯眼姐姐对眼前看到的这一切满意吗?落进圈套的寂歌他喵的扮猪吃老虎真是太歹毒了!现代位面里,少年偶像抓住她的手腕,咬唇质问你明明说好喜欢我的。被抱得喘不过气来的寂歌你能不能先放开我再说QAQ笑里藏刀小恶魔VS步步为营白切黑无逻辑甜爽文,剧情有糖有刀,双C1V1,具体排雷请看第一章...
架空!架空!架空!身为三十世纪的狐狸精,被断绝化形之路。一朝穿越,她狐族唯一传承人成为清宫里刚晋封的贵人。对一直以修炼人形为目标的狐妖来说,这可是一个天大的惊喜。更惊喜的是,碰到一个让狐狸精都流口水的男人,要知道,狐狸精想更进一步就得于是,此间清朝将被这只狐狸精搞的乌烟瘴气。架空!架空!架空!考究党误入!!!...
...
我叫陈平,祖上有钱有势。没人知道从爷爷那一辈起,我们家发家的秘诀就是靠着摸金倒斗得来的。不过九十年代初期,我爷和我爸摸了一次大墓,丢了一双手回来,那时候我们家开始洗白,并且勒令我这辈子不要在去碰这一行。于是,我在武功县开了一家专门倒腾古玩的寻龙古玩店,本以为安逸一辈子,却没想到,一枚摸金符的出现,让我重操旧业。而当我想再次金盆洗手,却惊骇的发现,我的一只脚已经踩进了这泥坑中,拔也拔不出来了...
原名爽文反派罢工了快穿。每篇爽文里都有这样一个反派,不惹主角不舒服,被打脸无数次还要降智作死,最后沦为踏脚石悲惨收场。当满级快穿大佬穿成爽文反派,管你是气运之子还是逆天改命,他只管自己活个痛快...