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第23章 痛苦的原因（第1页）

训练口才的故事

夏至到了，外面天气很炎热。猫儿，狗儿，都出来散步了。鸟儿也叽叽喳喳的叫着。花儿开得也很鲜艳。烈日炎炎，也没有打击到它们的勃勃生机。

傍晚了，太阳也要下山了。此时，站在湖边，被凉爽的微风吹拂着，我心里感到无比的惬意。

我今天朗读了将近三个小时的文章。目的是为了训练自己的口才。因为我不会说话，表达能力差，给我的工作和生活造成了不少的麻烦。

我很痛苦。因为我不会讲话，所以无法融入别人的社交圈。一句话没有表达清楚，就可能会造成人际关系不融洽，换种方式和语气说，也许会是不一样的结果。

话说不好，不会与人相处，从而变得越来越孤僻。身边几乎没有朋友，整日整日的独来独往，沉默寡言。

说话的机会变得很少，表达能力愈加的退化了。就更加不会说话了。

偶然的一天，通过一个软件，读到了一篇文章，写的是如何训练自己的口才。我深有感触。

因为他描述的那些现象，我几乎都有。例如，说话没有逻辑、不会接话、有话说不清、说话很难出声音，而且出的声音很小、反应迟钝，大脑总是断片等等，严重影响到了我的生活，使我的境遇非常不顺。

为了锻炼自己的口才能力，我决心改变。

又是一个偶然的机会，我搜索到了口才训练小程序。

在上面听一个口才大师说，想要训练好口才，每天需要，做到三点，说话能力就会提升。

他说，每天要做三件事。跟、背、诵。

每天清晨，抽出宝贵的五分钟时间来跟读新闻摘要、谈话节目或选择一段悦耳动听且时长过一分钟的音频进行模仿练习。这样不仅能让我们感受到语言的魅力，还能逐渐培养出良好的语感和表达能力。

白天，同样只需花费五分钟，有目的地背诵那些充满智慧的知识片段，无论是经史典籍、诸子百家还是四书五经中的名言警句，亦或是领导们的精彩讲话，都值得我们用心去铭记。这些知识犹如珍贵的财富，储存在我们的脑海中，随时准备为我们所用。

拥有丰富的知识储备至关重要，我们的头脑应该装载着核心数据、核心观点以及基本理论。如此一来，当面对问题时，我们便能迅调用这些内在的资源，而无需频繁查阅资料。这将使我们在处理事情时更加从容自信。

到了夜晚，再安排五分钟的时间用于诵读经典文章。这样的坚持能够改善我们的精神状态，调整大脑思维，同时有效地锻炼口才。

只要持续练习半个月，就能看到明显的改善；而坚持一个月后，更是会有显着的提升。通过这种方式，我们将不断越自我，迈向更高的境界。

背的时候，不需要必须背下来，要练习背的这个行为，有练习背知识的这个意识。

其它的也是这样，每天所用的时间不需要太长。但要每天坚持下去，才会有所改变。口才能力也才会有所提升。

我尽力照着他说的去做了，每天都出声朗读好几篇相声。还录下音来，听听自己读的咋样。

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