10 跑步技能自律第二天（第2页）
“主播，你多大了？”
江辰满脸叹气地回答：“三十了，按照联合国制定的国际标准，已经是中老年人群体了！”
瞬间冒出几个弹幕。
“三十就老了？我三十五都没说话，还在当打工人。”
“才三十岁，别装老年人吧？”
“主播，你就开始养老了？”
……
江辰看了几眼弹幕，笑而不语，保持愉快心情，回出租屋就关闭了直接，小睡了一会儿午觉。
下午睡觉起来，江辰没有开直播，也没有玩游戏，而是仔细研究研究这个自律系统。
姓名：江辰。
年龄：三十岁。
体质：5.6。
精神：6.7。
力量：3.7。
敏捷：3.5。
魅力：6.6。
（正常普通人平均数值为5。）
健康状态：亚健康。
自律天数：1。
自由属性点：0。
技能点：0。
经验值：100
技能：编程中级，唱歌中级（20500），吉他入门（20500），钢琴入门。
天赋：无。
数值没啥可研究的，还是那么多，没有变化。
江辰主要研究的是技能。
“既然，编程，唱歌，吉他，钢琴都能变成系统认可的技能，通过练习就能积累经验值变强。那我能不能把其他的也变成技能呢？”
“做饭，厨艺？跑步？开车？”
江辰想到就做，开始进行尝试。
出租屋没有厨房，没办法练习厨艺进行尝试了。
江辰离开出租屋，再次来到小公园，开始沿着小公园慢跑。
他要试试，能不能把跑步变成技能。
回忆上学的时候体育老师教的跑步要素，控制呼吸，步伐，节奏。
跑了五百米，江辰没有之前那么气喘了，所以没有停止，继续坚持下去。
跑了一千米，才开始有些气喘，江辰依旧坚持。
跑了两千米的时候，江辰满头大汗，气喘吁吁。
而这时，系统信息也出现了。
“跑步技能入门。”
呼……
江辰缓缓停了下来，心中涌现出了一些基础的跑步技巧，他相信自己现在应该能跑个三千米了。
棋子 绝色大美人躺赢香江豪门[七零] 元宝四岁半，总裁妈咪亿万独宠 绝对占领（出书版） 穿成boss专用牧师 寰宇天灾：危险科技管理局 渺渺仙路 穿书后：女配她只想修仙 前男友总偷看我小号 我的小卖铺开在人妖两界 开局被分手，觉醒十大凶兽武魂 我家药店通古今，一心暴富养储君 仙坛神主 科学修仙，基建飞升 倚天：重生张无忌，多情公子 野不野 皇太子变成毛茸茸后我俩he了 舞姬：从一个魔法少女分身到魔神 第一女侯爷 摩罗斯游戏[无限流]
三寸人间
举头三尺无神明，掌心三寸是人间。这是耳根继仙逆求魔我欲封天一念永恒后，创作的第五部长篇小说三寸人间。...
豪门娇女在六零
只知道吃喝玩乐的富家千金林乔，为了获得家里的继承权，准备参与变形记，体验一把贫苦生活。阴差阳错的加入了未知世界的忆苦思甜游戏，误入平行时空六零年代。学习艰苦时代奋斗精神。到了六零年代的林乔面临三...
战婿归来
六年前。前女友因贫苦与我毅然分手，转投豪门阔少怀抱。六年后的今天，我战神归来！王侯将相，我无需跪，不需拜！豪门巨富，我无需敬，不需尊！只因我秦朗一人，便可敌国！龙国战神，亦非浪得虚名！各位书友要是觉得战婿归来还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！战婿归来...
舟行诸天
...
我是剑仙
2155年，大战之后的一百多年，地球上一片疮痍，人们依旧生活在物资匮乏的世界之中，此时，由地球联合政府授意，一款由中文meta公司开发的元宇宙游戏天下即将上线，这是一款号称人类第二世界的游戏，在这款游戏里你可以获得一切，金钱物资武器地位，应有尽有。少年林昭，一个意外成为植物人的贫民区机车少年，偶尔获得了游戏里的一个内测机会，是否能改变命运，重启新的人生？这款天下游戏的故事背景空前强大，融合了各大爆款IP，修罗武神万古第一神九星霸体诀超级兵王你可以在中文IP宇宙里体验各种奇异的世界，不同的人生！本书又名剑仙元宇宙！...
授徒万倍返还，为师从不藏私
叶秋穿越到了大荒世界，获得万倍返还系统。传授或赠送徒弟一样东西，就可以获得高倍暴击返还。叮，你送给弟子一颗洗髓丹，触发千倍暴击，获得一枚神髓丹。叮，你向弟子传了十年功力，触发百倍暴击，获得千年功力。叮，你赐给弟子极品宝器紫霞剑，触发万倍暴击，获得仙剑云霄一把。众弟子师尊实在太大方了，对弟子从来不藏私，什么都送。...