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第3章 八部金刚功（第3页）

“咱们先练第一部，跟着我的动作来……”

八部金刚功并不难练，各部的口诀就是对动作招式的总结，记住口诀之后再学动作非常方便。

只不过李星辰的腰椎突出刚复位，所以一些弯腰的动作要很小心的做。

最主要的是练来练去数据面板都没什么变化，八部金刚功始终是“未入门”。

甚至他都要狠下心弯腰拉伸了，老爷子赶紧拦住他：“现在不能做太大的弯腰动作。”

“……”

无奈李星辰只能回家了，并且要给钱的时候老爷子直接推了，还叮嘱他道：“回去之后可以上网搜一搜张道长的八部金刚功教学视频，不过一定要注意腰椎，不要猛练。”

“下次针灸要等几天，因为今天的针灸比较伤元气，你后边感觉腰部酸痛无力是正常的，并且可能会持续两三天，所以需要稍微缓一下。”

“我知道了，爷爷。”

李星辰嘴上应承着，但他并没有感觉到腰部酸痛无力，而且数据面板也没有显示问题。

不知道是数据面板把那种状态屏蔽了还是暂时没有作？

反倒是有些饿了。

他家就是一個普通的北方农村小院，别看外边贴了瓷砖，实际屋子里连白墙都没有，都是灰色水泥面，还有没做好防潮被侵染的大片白色和深灰痕迹。

这本来是新盖的房子，但是要装修的时候遇到了李星辰母亲突脑溢血，花了一大笔钱，所以装修就搁置了，先用旧家具凑合住。

后来说要等他结婚的时候再装修，可是随着母亲脑溢血复、父亲喝酒高血压、奶奶因为老年病的原因相继离世，他们再也住不了新房子了。

家里都没人了，李星辰就不怎么回家住了，加上手里也没什么钱，他就更没了装修的心思。

他进屋之后先对着家人的遗像拜了拜，或许就是他们在天上看着他过的不好，所以才给他送来了数据面板。

因为他不经常回家，所以储存的都是方便面、脱水蔬菜和肉罐头之类保质期很长的东西，然后会根据在家时间的长短决定吃这些还是买新鲜食材。

今天回来的匆忙，先吃这个。

而且他现在感觉异常的饿，所以就煮了两袋面，外加一袋干菜和一罐34o克的午餐肉罐头，搞了一锅。

煮面的时候稍微把桌椅擦了一下，然后一边吃面一边用手机登6小破站搜索八部金刚功，张道长的教学视频就在前排，还带着节奏音乐。

“当当咚！”

吃完饭肚子有点不舒服，他休息了半个小时才继续练功。

好在八部金刚功不是什么剧烈运动。

家没人阻止，所以等到了需要弯腰的地方，他努力压到了自己能承受的极限。

这一下就让他脑门冒了虚汗。

等顺利的完成最后一个动作，他就知道自己的努力没有白费。

因为数据面板实时更新了。

【八部金刚功（入门11o）】

“成了！”

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