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第20章(第1页)

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林之扬这会儿已经很明显的感觉到周怀泽想要让他转型的决心了,但是他干劲却不太足。现在喜欢露肉的基本都是小鲜肉,而他年过三十,只想踏踏实实的走他的实力派演技路线,对于往一群小鲜肉里扎,非要争个偶像的位置出来什么的一点都不感冒。

男演员不靠身材靠演技混的好的多得是,为什么非要他做这种吃力不讨好的事呢?

“我叫张佳乐,以后就是你的私人教练了。林先生你也不用太紧张,今天我主要是先看看你的身体素质,好决定为您制定什么样的健身计划。”张佳乐侃侃而谈,热情而专业的为林之扬讲解着他们健身俱乐部的优势,接待过多少名人,多么贴心,多么个性化,多么专业……

林之扬晕晕乎乎的听着他夸的天花乱坠的,根本插不上话说自己不想要锻炼。

“林先生,能不能先请你把外衣脱了,上这边来测一测体脂。”张佳乐拿出一张填写个人信息的表格,抬手示意玻璃房间角落的一台体脂器。

还要脱衣服?林之扬有点蒙。他看了眼磨砂玻璃外周怀泽靠站在那里等着他的背影,怎么都无法这时候跑出去说他不想健身这种话。

算了,反正锻炼锻炼身体总是有好处的,像他这样总是长时间拍戏,休息不好,饮食也不规律的人身体素质太差也会影响他事业的发展。身体是革命的本钱,这个月就当给自己充充电好了。

林之扬认命的脱了外衣,衬衫,见张佳乐还盯着他的裤子,只能略显尴尬的将裤子也脱了下来。

全身上下只剩了一条四角内裤,林之扬光脚站在体脂器上,怎么都觉得这场面略显诡异。不过张佳乐只是专业的在记录他的数字,林之扬只能收起自己微感尴尬的心情,安静的配合张佳乐记录他的数字。

“林先生的身材不错呢,体脂只有19%,身材比例也很匀称,平时有做什么运动吗?”张佳乐一边说一边开始为林之扬测量胸围、腰围、臀围、大臂小臂、大腿小腿。

林之扬仰着头伸着双臂笑得有些无奈:“没做过什么运动,我不是很擅长。以前从来没有来过健身房的。”

“哦,那也没有关系。我会为林先生制订一套循序渐进的健身计划的,绝对不会让林先生感觉到痛苦。我会让林先生感受到健身是一件非常有乐趣的事,一边享受大量出汗释放压力的快感,一边也能感受到自己身体的变化,那种成就感是非常棒的。林先生的底子很棒,一个月的时间我有信心让你改头换面。”

“谢谢,拜托你了。”林之扬笑着道谢,突然腰上一紧。张佳乐已经放下了纸笔,伸手摸到了他的腰上。

“请您放松,我现在稍微看一下您的肌肉状态和力量。”张佳乐的声音响在耳后,林之扬只能忍住拍掉他手的冲动,任他从头到脚把自己摸了个遍。

张佳乐的触摸并不带什么色情的意味,真的像是在查看他肌肉的紧实程度,偶尔还会让他握拳,抬手什么的。但还是在摸到林之扬的胸时,把林之扬摸得毛毛的,耳朵都热起来了。

这是什么诡异的展开啊?为什么他要这样只穿着一条内裤任一个素不相识的年轻男性肆无忌惮的观察抚摸他的身体啊?

第16章

林之扬穿戴整齐从玻璃隔间中出来时,整个人都不太好了。越回忆方才两人独处的场面越觉得不太对劲,私人教练需要做到这种程度吗?

张佳乐正在和周怀泽交代他的基本情况,林之扬听着张佳乐很客观的评价着他哪里肌肉底子不错,哪里需要加强锻炼,甚至连他平常习惯性使力的动作都分析出来了,就觉得可能还是他把人想的太坏了。

从俱乐部出来上了车,周怀泽一直对着他的身体素质报告出神。林之扬见识过他po在微博上那些秀身材的照片,知道周怀泽挺沉迷于健身,搞不好会对他的健身计划也有什么想法,于是便安静的坐在一边没有打扰他。

林之扬回家休息了两天,周怀泽联络他说是健身计划做出来了,和他的工作时间岔开安排,一个月的时间要想秀出六块腹肌,任务还是相当重的。

林之扬被周怀泽的说法吓了一跳,他只是想锻炼锻炼身体,一个月就练出肌肉来什么的想都不敢想。

周怀泽来接他去俱乐部,林之扬拿到自己的健身计划,吓得眼睛差点没掉出来,磕磕巴巴的半天没说出一句完整的话。这计划简直就是魔鬼训练!这是想要杀了他吗?

张佳乐瞄了一眼正在查看器械的周怀泽,凑到林之扬身边小声道:“这份计划是周哥的主意,一般人想要一个月出成果太难了,这种超强度是专门针对短期就要出成绩的特殊情况来的。我怕林哥你坚持不下来。另外又给你做了一份,比这个轻松很多,到时咱们按照我的版本来。”

林之扬对张佳乐投去了感激的目光,只是有点担心道:“不会被发现吗?”

“这个好办,周哥不可能每次都陪着你来健身的,你以后尽量自己来,他在的时候你就稍稍辛苦一点吧。”张佳乐眯着眼,笑容很暖。

林之扬对自然亲切的张佳乐很有好感,便放下心防按照张佳乐的要求天天独自上健身房来报道。有时张佳乐会指导他做各种器械,有时只是让他跑跑跑步机,强度一直保持在林之扬可接受的范围之内,但几天下来林之扬也时刻在感受着肌肉涨疼的酸爽。

每日林之扬按照健身计划完成一天的任务,洗过澡后都会跟着张佳乐进入玻璃隔间里测量数据。林之扬虽然对需要每天测量这些数字有些疑问,但张佳乐热情的态度总让林之扬难以拒绝。几天下来,林之扬倒也有点习惯了,起初的那种羞耻感也淡了。

“林哥,你的体脂下降了两个百分点,胸围增大了一厘米,腰围减了两厘米,五天能有这样的成绩很不错,林哥你真是非常容易长肌肉的体质呢。”张佳乐一边测着林之扬的胸围一边赞叹道。

林之扬双手平举,目视前方,笑了笑,客气道:“是张教练教得好。”

“哪里哪里,林哥很认真,我说的都做到了。”张佳乐蹲下身去测量腿围,笑道:“林哥皮肤弹性真好,而且又白又细,经常锻炼后更光滑了。"

“……”林之扬被突如其来的暧昧言辞弄懵了,正觉得尴尬的时候,大腿内侧毫无预兆的被碰了碰。

那有意无意的触碰令林之扬下意识夹了下腿,在得到张佳乐“没事,放松。”的安慰后,只好抑制下自己紧绷的情绪,慢慢的重新放松身体,但心中那怪异的感觉无论如何都挥之不去。

“林哥的乳头还是粉红色的,好可爱。”

林之扬正在那里穿钻头的毛衣,猛然间听到这么一句,耳根子直发热。幸好他的脑袋还没从毛衣中伸出来,否则他想他的脸色一定不太好看。

“你平常和你的学员都喜欢这么说话吗?”林之扬穿好衣服,笑得有点干。虽然他知道有些年轻帅气的健身教练喜欢和学员开开玩笑,搞搞暧昧,好用来提高自己的人气,多拉业绩,但他是个男人啊,这言辞已经超出一般开玩笑的范围了吧?

她重生后,打烂世家权贵的嘴脸  二二得嗣  东宫仓龙-死神卷-苍龙劫  [综]弟弟就是用来推倒的  一步过界  重生种田养包子  歌特式爱恋(原名:怒放/出书版)  琉璃神尊  追命同人之首夏犹清和  偃师[古穿未]  吸血鬼骑士-白皇后  小渣快跑  荼蘼花开  智界危机  我,玄学改命[穿书]  一帘幽梦之泷行天下  炎发灼眼者的异世旅程  拍档  热岛  黑执事同人·恶魔少女  

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