第2章 落地（第3页）
并用膝盖缓冲。
切记，膝盖不能弯曲超过90度。
否则冲击力将直接作用在膝盖上。
随后。
陈浪并拢双腿，向前倒去。
这一过程需要注意。
向前倒下的时候，因为膝盖提前受力。
此时的腿是弯曲的。
而在倒下的过程中要让腿伸直。
将落地时受到的冲击力向前转移。
这个过程用大白话说，就是蹬地。
蹬地的力度越大，缓冲掉的冲击力就越多。
镜头中。
陈浪的身体在落地的一瞬间便向前弹射而出。
他的身体紧贴地面。
几乎和地面平行。
在向前弹射的过程中。
陈浪伸出手。
让手和脚之间的距离达到最远。
这样也是为了更好的缓冲冲击力。
一个呼吸后。
陈浪的手接触到了地面。
陈浪知道，该翻滚了。
翻滚是最后的动作。
它能将最后的冲击力转移掉。
翻滚时，需要让肩胛骨的后部着地。
即让后背着地。
肯定有人会疑惑。
为什么不能让肩膀着地呢？
答案很简单。
肩膀窄，着地时受力面积小。
会很痛。
陈浪后背着地。
他双手抱头，在地面上滚了两圈。
让冲击力完全散掉。
一个标准的受身落地动作就此完成。
陈浪从地面爬起，将身上的灰尘拍掉：“兄弟们，平安落地。”
【平安落地？】
【没事走两步】
陈浪依言，快走几步。
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