侠客中文网

第100章 半个月的提升(第1页)

一中,篮球馆。

球员们正在训练,分成了红白两个小组,庄宇、肖青阳、蒋学舟、袁峰、韩辉一组,另外一组则全是替补球员。

这样的分组自然没有什么可比性,甚至杨国辉教练都没有记录比分,而比赛也不是为了分胜负,只是演练战术。

球场上。

红队进攻,庄宇持球推进到前场,先是要了个挡拆,然后把球传给提到上线的袁峰。随即,庄宇和肖青阳齐齐移动,两人都往内线走,交叉跑位,然后一个沿着左侧移动,一个沿着右侧移动,都来到外线接球。

一庄宇这边机会更好,袁峰迅速分球,传给了庄宇。

庄宇接球就投。

唰!

一声轻响,篮球空心命中。

追着庄宇防的莫凡和高晓光对视一眼,齐齐苦笑,因为庄宇和肖青阳交叉跑位,莫凡和高晓光自然追在两人身后。可是当庄宇和肖青阳跑位之后,莫凡和高晓光就抓瞎了,不知道是该追庄宇还是肖青阳。

关键在于庄宇和肖青阳在交叉跑位的时候肖青阳侧身,给庄宇做了一个掩护,挡住了莫凡。

这让莫凡不由得迟疑,自己若是追庄宇吧,被挡了一下已经追不上了。可和高晓光换防吧,自己防肖青阳,让高晓光去追击庄宇,又因为沟通不够及时,换防慢了一点。

结果让庄宇抓到了机会。

“嗯,这个球打的不错。”杨国辉教练颔首。

这就是一个简单的“二人配合战术”,和以前的比起来区别在于不需要庄宇和肖青阳持球,两个人都是无球跑动,球给到高位策应的袁峰手中,由他来发牌。

当然,“二人配合战术”并不止于此。

片刻之后,庄宇和肖青阳故技重施,又是交叉跑位。这一次莫凡和高晓光没有跟丢,两人迅速换防,莫凡追着肖青阳,高晓光则追着庄宇,而袁峰则是把球传给了肖青阳。

肖青阳拿球之后利用对位莫凡的身高优势,直接迎着莫凡后仰跳投,让莫凡无可奈何。

这球也进。

“呵呵......”杨国辉很满意。

一转眼已经过去了半个月。

这半个月里一中篮球队都在练习新的战术,以庄宇和肖青阳为战术核心,以“二人配合战术”为发起点,但多了很多的变化。从之前的一个人打无球,变成了两个人打无球,从两个人参与,变成了三个人参与,四个人参与......

总之,效果很不错。

“教练。”安歆走了过来,将保温杯递给杨国辉,她向场上,忍不住道:“感觉和半个月前比起来,变化很大呢。”

“嗯,那是肯定的,要不然怎么对得起这半个月大家付出的汗水和努力。”杨国辉点头,“不光是战术体系,球员们的个人能力也都有一些提升。尤其是庄宇和肖青阳。”

这半个月时间,他不光对战术做了修改,也针对球员个人专门制定了训练计划。

半个月下来,球员们吃了不少苦头,流了很多汗水,但一切都是值得的,不论是球员的个人能力,还是球队战术体系,整体实力,比起之前都提升了一大截。

对省联赛,他也更有信心了。

入骨宠婚:误惹神秘老公  小羊羔为何那样[慢穿]  温暖的龙  大唐:开局被骗婚,反手娶晋阳房俊高阳公主  穿越后领了三个媳妇,不领犯法!  亡主  穿成反派窝里的团宠小师妹  谍影烽火  我在末世做逍遥救世主  王爷在上:小郡公病弱得宠着  龙王的傲娇日常  重生:从包沙场开始崛起  这是我的星球  上将的秘密软件(百合abo)  开局女帝做正宫  逆天女帝  复制诸天从天龙开始  我被明朝将军掰弯了  我能带出游戏物品  真千金在末世当咸鱼  

热门小说推荐
异轨殊途

异轨殊途

突发异变的生物,莫名觉醒的异能,背后的原因扑朔迷离。种族的争端,不同的信仰,战乱纷纷。人类的救赎,和平的征途,路在何方?所坚信的一定就是对的吗?所疑惑的真的要有答案吗?...

八零年代女首富

八零年代女首富

重生八零,人生轨迹任我把控,运筹帷幄攀商界高峰,虐渣男浪女绝不留情,男人帅点我喜欢,但是别对我说你有钱,我就是豪门...

[红楼]林如海贾敏重生了!

[红楼]林如海贾敏重生了!

开新文啦本文预计4月7日入v,入v当日有万更掉落,v章还有随机红包,请大家多多支持鞠躬本王已经设置防盗,作者码字不易,还请多多本文设定黛玉的爹妈前世魂魄看到了女儿的遭遇却无能为力重生到...

崽崽们亲妈是万人迷[穿书]

崽崽们亲妈是万人迷[穿书]

韶华穿成男主男配及反派亲妈未来将毁灭世界的大佬们还只是哭包怂包和娇气包。现在三岁aiddot未来科研大佬世界首富医学天才adashadash啊啊啊妈妈又亲了我三个崽崽不约而同的伸出小手手捂住红着的...

我不想变成奥特曼呀

我不想变成奥特曼呀

什么我变成了奥特曼天呐竟然还要跟可爱的小怪兽战斗我才不要呢突然穿越到光之国的江枫,不情不愿的成为了一个另类的奥特曼...

八零年代大院养女

八零年代大院养女

程澜的爷爷解放后脱下军装回乡务农。后来,她被托孤给爷爷的老战友林师长家。有人对她说,林家养女的身份只好去骗骗大院外的人,才好利益最大化。我们这样的家庭你就别想了。程澜呃,其实对你家不感兴趣。她...

每日热搜小说推荐