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第162章 好消息（第1页）

林燕子听明白了警察跟齐天说的话，她也捋顺了她心里的那个结。

上个月四号凌晨她听到隔壁暧昧的声音就是齐天看的淫秽视频里出来的声音。她误会是顾向跟禾穗做那种事出来的声音。

禾穗那天夜不归宿，确实是跟顾向打了一晚上的游戏，两人在客厅戴着耳机打游戏打了一晚上，连齐天在房间做坏事他们都没有听到。

“原来误会顾向了！”林燕子弄明白原由后，她的心情就好了很多。她的感冒也变得轻微起来。

就在这时，一个更好的消息传来。

“燕子，我怀孕了！”林贱娣给林燕子打来报喜的电话。

“哇，那恭喜你了！什么时候怀孕的?”

“今天去医院检查的，医生说已经快三个月了，应该就是过年去海南旅游的那次怀上的。”

“太好了，我就说让你不要着急嘛，之前一年多来你一直在努力尝试怀孕，但一直没有成功。你还尝试各种苦口的补药和难受的治疗方法，都没有任何效果。就是因为你想要怀孕的执念让你倍感压力和焦虑，让你对自己的身体和生育能力产生怀疑才导致你不孕的。这下好了，你一放松身心，尽情享受度假的乐趣，这不惊喜就来了，孩子就来了吗？”

“对啊，早知道这么简单就不吃那么老大老多的亏了。对了，我现在怀孕初期，吕经理给我放了假，她让我自己休息，一直休息到生完孩子都可以。我现在在惠市梓城这里，我们准备叫一个亲朋好友过来庆祝一下，你赶快来吧，我们在家等你。”

“好咧！”林燕子答应后就赶忙收拾一大包行李去了惠市。

正好过几天就是清明假期，她准备在惠市住几天。

到了林贱娣家里，她看到了许久未见的表妹刘冬燕和阿，意外的还有琦琦和朱棣。不过她们都有一个共同的特征，那就是她们女同胞都怀孕了。这是一个怀孕妈咪交流会，只是林燕子是个旁听者。

当林燕子得知这个好消息时，她激动得热泪盈眶。她看着她们还不显怀的肚子，很替她们开心。

四个女人一台戏，她们四个在客厅里品尝美食、畅聊心事，享受着这份难得的喜悦和幸福。而三个大男人在厨房里忙得不可开交，给他们心爱的爱人和未来的宝宝补充营养。

林燕子看着三个孕妇一脸幸福的讨论着怀孕期间的饮食、运动、休息等方面的注意事项，以及如何应对孕期的各种不适和情绪变化。

“我就是腿抽筋厉害”琦琦说道。

“对，我也是！抽筋的时候感觉腿要被扯断了。”刘冬燕也附和道。

“那怎么办?”刚刚怀孕，还没有这一症状的林贱娣焦虑的问道。

朱棣走进来，“怎么办，找老公办！我问过医生了，医生说了孕妇腿抽筋是一个相对常见的问题，通常是由于孕期身体的变化和营养需求增加导致的。”

“处理孕妇腿抽筋的方法有几种：

保持充足的休息时间：孕妇在睡觉时，可以在脚下垫一个垫子，以减轻腿部疲劳。

注意日常护理：平时坐、站时，可以经常变换姿势，避免长时间保持同一姿势。此外，穿柔软而有弹性的平底鞋，以减轻腿部压力。

物理治疗：当腿脚抽筋时，可以轻轻按摩小腿或做局部热敷，这有助于增加血液循环和代谢物排出。也可以将脚趾向头侧扳或用力向脚跟部蹬，让踝关节弯曲，以便迅缓解症状。

拉伸肌肉：小腿抽筋时，可以慢慢伸展腿部，然后抓住脚趾，往自己胸部方向扳，这样可以拉伸僵硬的小腿肌肉。剧痛一般不会持续很久，可以保持这个姿势到疼痛缓解。

进行适当的运动：孕妇可以在家里不时走动、抬腿、伸腰、扭动胳膊，这些活动都有助于缓解肌肉紧张。

饮食调理：平时多吃含钙丰富的食物，如牛奶、奶制品、排骨、小鱼干等，以增加维生素d的摄取量。同时，少吃太咸、腌渍食物，以免造成水肿。

采取正确姿势：避免过度疲劳和长时间站立或走路。睡眠时采取侧卧姿势，可以减轻症状。也可以采取平躺姿势，将脚部稍微抬高，脚趾向上伸展，使小腿后部肌肉舒张，减轻肿胀和不适。”

林燕子看着朱棣很在行的演说，她频频竖起大拇指，“朱师傅果然厉害！”

“不是我厉害，是老婆怀孕太辛苦了，我们做人老公的，得懂得这些常识给她们排忧解难啊！你们说是不是啊？阿，梓城！”

“对，正确！我们会努力学习照顾好你们这些国宝的。”

厨房里阿和欧梓城表达了诚挚的决心。

他们的一番话引来了四个女人的开怀大笑。

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