将灵具归纳好,在院子里面整理出空地,这才开始修炼《盘血经》。
炼体功法和炼炁功法的吐息纳气不同,是一边调整呼吸,一边按照一定的速率打着一套拳法,没有虎虎生风,也不狂猛迅疾,而是一套对动作十分刁钻缓慢的类似养生功夫的动作。
需要呼吸的高度配合。
《盘血经》第一卷一共十五套动作,陈广现在练习的是第一套动作。
先扎好马步,然后抬起双手慢慢的向前推,同时身体慢慢站立同时舒展开身体,然后右手才回收自胸前经过,左手像是提溜着什么一样由下往上提高,腿部也慢慢的变成金鸡独立。
动作不难,却因为变慢了而变难,还要控制固定的呼吸节律,什么动作要长吞慢吐,什么动作要三吞一吐,都是有要求,都是要配合的。
第一遍,陈广就搞砸了,还没有打完就感觉头脑有些晕乎乎的,说来简单,第一套动作就十七个大的姿势互相变化,但呼吸变化却多达一百二十一种之巨,且来回往复,十七個动作有的只用一遍,有的要用好几遍,不同的时候搭配的呼吸节奏都不一样。
();() 有时候,还要加入法力在经脉内流转运行。
才打了五个动作,陈广就有些分不太清了。
稍作休息,再次确认动作之后陈广又一次开始,一直到第五个姿势都没有出错,终于,感觉到一丝法力自然而然的顺着呼吸,从鼻咽,到肺部,然后扩散到全身,血液都好像变热变快了起来,这种变化让陈广兴奋不已。
但这一分心,后面的节奏就又乱了。
陈广却不在意,《盘血经》还是很难修炼的,一共十五套动作,第一套有十七姿势,一百二十一呼吸节奏,互相之间的配合和变化多如繁星,陈广也没有那么大的信心一口气就练成,慢慢来就是。
成功了第一次,就有第二次。
一直到日薄下山,陈广终于完整的打出了五分之一的第一套动作,全身都有一种暖流经过,特别是血液的流动速度和温度,有着明显的提高。
这一套动作停下,陈广感觉到了强烈的饥饿。
《盘血经》再不是那种针对气力、肉身的炼体功法,也是炼体功法,对体力和气血的消耗依然惊人。
自己前后只练习了一个时辰的时间,就又饿了起来。
饥饿容易解决,但消耗的气血就不容易了,频繁的在气血不足的情况下锻炼,会伤及本源,甚至适得其反的,严重的甚至会丢了命。
功法内倒是记载了一些别的,比如在没有气血物补充的情况下,起码三天才练一次,虽然这样会拖慢进度,但总比丢了命要好。
“今晚就把血首乌吃了,然后再练一遍,明天开始就要为播种做准备了,就未必有这么多时间精力来修炼盘血经了,现在趁热打铁,多来几遍,巩固一下肌肉技艺。”
陈广说做就做。
《盘血经》是那种越练越熟练,越熟练效果越好的功法,慢慢来就行。
来到厨房,清洗干净何首乌,将其中一半其切成块,中间流出的汁液鲜红如血,混合着灵米煮成了粥,撒一些砂糖就这么大口服食起来。
味道一般,略微带有一丝干涩的树皮滋味,但一口下肚,立马感觉腹中暖热,力气竟然很快就又恢复了过来。
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