侠客中文网

c30 坡道训练（第2页）

文静点点头，和跑过来的青云天空打了招呼，就被雅娴象征赶着去木屑跑道拉轮胎去了。

在米浴和春乌拉拉的帮助下套好绳子，就开始了今日份的训练。

文静努力拖轮胎的同时，米浴和春乌拉拉也没闲着，雅娴象征的训练的确是压榨出了两人的全部体力。

西野花则是在草地上陪着青云天空做前半程的高伴跑，雅娴象征在两边来回观察，生怕哪里出什么事情。

文静站在轮胎旁喘着气，接下雅娴象征递过来的水，同时也看到了被雅娴象征搬过来的负重铁片。

“唔，这些是我们要背的？”

“不，是姐姐自己的，我按多于比赛时的负重量和校理事会申请的。”

雅娴象征说着，看着文静翻看负重的铁片。

文静若有所思，“那这个是做度练习时候用的吗？”

“啊，不是，是以后姐姐训练的时候都需要佩戴的，接下来要进行的是坡道训练哦。”

“嗯！”

文静干劲满满，看的雅娴象征嘴角微微一翘，“那么赶紧穿负重！”

“啊？”

文静瞬间泻劲，茫然无措看着雅娴象征，“今天就要穿吗？”

雅娴象征叉腰，严肃地看着文静，“是的，今天就要穿。”

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

喜欢赛马娘：残破跑请大家收藏：（）赛马娘：残破跑更新度。

文静先拿在手上试了试，感觉还好，就按照位置给自己加上负重，原地蹦了蹦，重量的不适感让她有些不舒服。

文静做了个深呼吸，跟着雅娴象征走到米浴和春乌拉拉占领的坡道位置。

“姐，你还是先自己熟悉一下现在的状况，我感觉等会儿可能会出问题……”

文静点点头，踢了踢腿，然后转身朝向平路，摆出了熟悉的起跑姿势，然后在雅娴象征的下令声中成功因为重量不适而直接摔跤……

在地上翻了个身，一个鲤鱼打挺却没能站起来，文静苦着脸看了一眼在旁边偷笑的雅娴象征，“笑什么啊，今天又是拉轮胎又是冲刺训练的……”

文静从地上爬起来，又试了几次力方向和力度，感觉自己差不多了就听着雅娴象征跟自己念叨要求，“啊，这么复杂吗……”

文静单独站在坡道前，‘非要说的话这种上坡训练和以前也没太大区别就是了，不过是多了一个时间限制，这个大概f的坡跑s内。’

先做了个深呼吸的文静盯着坡顶准备好起跑，雅娴象征再次下令。

文静再次弹射出去，很快便冲到了坡顶。

“不行，姐姐再来亿次。”雅娴象征看着秒表，“s多，多注意一下起跑啊……”

一小时后……

文静少有的扶着栏杆喘着休息，在一旁辅助训练的米浴和春乌拉拉也累得够呛，雅娴象征把水递给三人。

“休息好了吗，姐姐还得继续哦……”

“啊？真的要跑不动了……”

喜欢赛马娘：残破跑请大家收藏：（）赛马娘：残破跑更新度。

你们终于回来啦  神装加身，见谁都是一招秒  仙修魂界  白夜叶倩  窃天流梦  天咒伐歌  天罡地煞如意册  从空间之力至诸天  大杂院：人间烟火气  父母双亡弟妹多，不当皇婶谁护我  拒绝雌竞，假千金被全家团宠上天！  小马宝莉：天角兽的悠然生活  狠人帝  快穿之桃妖修行记  自爆穿越后，为始皇陛下搞基建  军工霸主  嬴政赵夜辰  苏南乔傅厌  反派最佳人选的我只想退休跑路  妖之道之小妖