友圈真的是一张自拍都没有,他健身完全就是为了身体健康。
我有时候会暗自窃喜,他的肉体恐怕只有我能看到了嘿嘿。
器械区清一色都是肌肉猛男,魏医生在里边算精致型,宽肩窄腰大长腿,肌肉没有教练那么达,匀称又好看。
由于那些玩意儿需要一定的技巧和耐力,一不小心就会拉伤肌肉,魏医生并不建议我这种零基础小菜鸡随便尝试,让我先去跑步机上热个身,一会儿他教我。
还没走出器械区,一个体型健硕的男人走过来拍了拍我的肩膀:“你是新来的吧,之前都没见过你。”我转身,看见他t恤的胸前印着“私人教练”几个小字,手里还握着一个浅色的运动水壶,嘴角的弧度很深,看起来十分热情。
我点了点头:“嗯,我第一次过来。”“那我来教你吧。”“要、要钱吗?”男人大笑起来:“不用的,免费。”我本来想去跑步机上练一会儿,教练直接把我带到力量区,向我介绍不同器械的功能和锻炼的肌肉部位,并且一一给我做示范。
我在划船机上做了几组,肩部和手臂肌肉开始泛酸,这个一个从新奇到痛苦的过程。
“我不行了。”我几乎瘫在划船机上。
教练捏了捏我肩膀和手臂:“你的肌肉都没什么力量,很久不运动了吧,平常在家会跑步吗?”我尴尬地笑笑:“大学毕业以后就没跑过步……我不怎么喜欢运动,我就喜欢躺着,舒服。”教练的眼神严肃起来:“那可不行,得加强身体素质啊,不锻炼你的抵抗力只会越来越弱。”他边说边为我做肩颈按摩,力道很重,又酸又涨但很爽,那股力道短暂地消失了两秒,当我的皮肤再次感受到压力和体温时,我的后脊一凉。
教练的视线投向我的正后方,那眼神就像上学时同桌看到了老师,我立刻挺直脊背,扭过脖子。
魏医生皮笑肉不笑地问:“舒服吗?”“啊,挺舒服的,就是力道有点小。”魏医生提着我的脖子:“跟我过来。”不知道你们小时候有没有被大人揪过脖子,就像揪小狗的后颈肉一样,我姿态狼狈地跟着走,我想如果此时有人在后方拍照,大概就是抓鸡入笼的表情包。
天蝎座的醋劲儿怎么这么大!?
第1o章我们这算是……间接接吻了?
17魏医生带着我在跑步机上慢跑。
两公里下来我已经汗如雨下,魏医生除了皮肤红了点以外,气都怎么喘。
“热死我了!我去买水啊,你要吗?”魏医生摇摇头:“我暂时还不渴。”自动售货机边上就有空调,我灌了大半瓶水,扯开衣领站在空调前吹风。
衣领忽然一紧,医生拎着我的后颈不停后退,直到我的身体远离空调好几米远才松开。
“刚运动完,毛孔都是舒张着的状态,不能这么吹空调,会感冒的。”我简直怀疑他背后长了只眼睛。
魏医生把自己的毛巾递给我擦汗:“干净的,我还没擦过。”“噢,谢谢。”他的毛巾是香喷喷的,我怕弄脏,象征性擦了擦脑门。
他接过去擦了擦自己的脖颈,又指了指休息区那边的小床:“去那趴好,我给你拉伸放松一下,不然明天一早起来你会酸到怀疑人生的。”我满心欢喜,依言照做。
我和你们一样,想象到了那种微妙触碰间擦出火花的唯美慢镜头。
你看看我,我看看你,画面就自动冒出了许多粉红泡泡。
电视上不都这么演的么?
可魏医生这个人物终究不简单,我刚一趴下,他就用食指在我大腿的好几个穴位上点按,手艺跟足浴店里头那些技师差不多,疼得我龇牙咧嘴,眼泪直冒。
“这里疼吗?”“呜呜呜…有点。”“那你肠胃不太行,这里也疼吗?”“呜呜呜…”我咬住他的毛巾,“嗯。”“肝肾不好,那这里呢?”“呜呜……”我点头,“你轻点!”“看来你的身体很虚啊。”我感觉我像是一头任人宰割的羊,被他嫌弃一通之后,虚弱地从垫子上爬起来。
这次换了姿势,他让我坐在垫子上,双腿直直分开呈劈叉状,他人站在我背后,身体贴着我的后背,双手按住我的双肩,用力向前侧下压。
“嗷——”我尖叫。
“大腿内侧有感觉吗?”我嘶吼:“都这种时候了,它还能有什么感觉!”“我是说肌肉,肌肉有没有拉扯感。”“噢。”我脸颊烫,双手撑着垫子,“有,有感觉。”为了让我更有感觉,他贴着我的后背不停向下压,肌肉如同撕裂一般,酸到痛彻心扉,眼冒金星,我的两侧膝盖疯狂抖动起来。
“我不行了!”“坚持1o秒。”魏南临跟我解释说,运动后的拉伸是用来防止肌肉结节的。肌肉结节形成后,会降低j8学液流,导致肌肉缺氧,无法正常代谢乳糖,对身体是有损害的,像运动员做完大量体能训练后也一定会拉伸。
太麻烦了。
我再也不想运动了。
好!想!回!家!啊!
“走吧,去洗个澡。”我又来了精神。
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