今天一定要完成的目标:
1培养宝宝定点吃奶,定点睡觉。今天宝宝吃奶时间夜里八点,十二点,四点,早晨八点,下午一点,四点半,吃奶时间都在三个半小时和四个小时,有很大的进步,之前都是两个半小时三个小时的现在都能四个小时吃一次奶了,宝宝真的进步很大。特别是下午一点和四点半之间,之前醒了就要吃奶才能哄睡,我现在在他身边让他有安全感,看到有有声音刚要哭就拍拍他哄哄他就不困了就继续睡了。
睡觉时间点十点,下午一点,晚上七点一直到第二天早晨八点,我现他晚上刚睡前半个小时会醒来一次,他没有睡熟,我要在他身边,他只要一哭就拍拍他安抚他,同时九点前放音乐,白噪音让他不容易被烟花炮竹惊吓到,九点后环境比较安静了,他就慢慢睡熟了。七点到七点半会醒,你拍拍他让他睡熟,七点半到十点半会睡三个小时睡的熟了,在十点半的时候他会醒来吃奶,他饿了,这个时候我要在十点在他身边,他随时都会起来,在他起来时我要在他的身边让他知道妈妈一直在你的身边,随时准备好,看到他一有动静就给他奶吃,吃完奶后他会睡的特别安稳,到了下半夜两三点再喂第二次奶,然后一直到早晨八点最好,这样能够减少下半夜起来换尿布湿,让宝宝下半夜能够睡整夜我也能休息好。
我现每次十点半左右他都会醒来一次,那我就把这个时间当作吃奶点吧,下半夜三四点会醒来一次,也给他当作吃奶点,十点半,四点我尽量培养他吃奶时间。
2写完第五十九章。定闹钟十五分钟,第一个十五分钟挑战7oo字,第二个十五分钟挑战7oo字,最后一百字写心得感悟。希望我在十五分钟的时间内,能够专注码字不要转移注意力,关注不相干的事,也不想思想开小差。
3腹式呼吸1oo次,感受腹部力,收紧收缩腰围和扩张,静静地感受腹部肌肉的力带动收紧腰部,锻炼产后松弛的腹部。只需要十分钟,在时间规定内完成一百个呼吸,在睡觉之前一定做好,晚上睡觉前躺在床上静静的感受呼吸,同时能够放空大脑,少想少思虑也能减少我晚上老是做梦,特别累,休息不好,这样和我做冥想一样,还能让我的大脑更清明,思路更清晰,感觉很高聪明了,很多事都不是事了,很多烦恼我不一直想了,好处真的很多,我要去坚持做!
今天带宝宝去游泳,这是宝宝第一次游泳。我要做一个有想法的人,独立的人,就要在生活中和小事中自己拿主意,锻炼自己做主拿主意的能力。比如我要去哪一个宝宝店,不要把所有的事让老公决定,我自己连脑子都不想动,不想思考,我可以自己去看去考察哪个宝宝店服务好,泳池大,价格便宜,我也可以问身边有经验的人,咨询别人,这是最省事省力的方法。是上午去还是下午去,具体几点去,不要我无所谓的态度,都可以的回答,要自己想好上午去还是下午去宝宝洗澡更舒服,我要考虑全面一点,下午温度更暖和,下午洗完澡灿灿就睡觉了,下午如果老公有事那就上午洗澡最好了,所以,我要自己思考,多自己做决定。
今天有好几个快递到了,♂?女儿买的漂亮的印花清新书包,防水防污,女儿背上肯定特别好看,今天女儿就来家了,送给女儿的新年礼物。在网上买的红包图案精致又便宜,挺期待的,今天也到货了,今年过年我和老公要给女儿红包,以前都没给过,以后每年作为妈妈都要给女儿两百的红包,让她对过年有仪式感,让她有期待的东西。
买的精致的手提袋还没到,我也很期待,到时候送小妹的儿子书包,嫂子的女儿和儿子礼物,都用包装好看的手提袋,档次顿时提上去了,虽然手提袋另外花了十二五,评论一个四五块钱,你五六十的礼都送了也不差这块钱了。在这方面我有点小气,但是我现在慢慢改了,我在做出改变。
嫂子和两个儿女帮我带小孩看她写作业,对我女儿也是真的好,经常给她买衣服鞋子过年还给家里帮忙,我送给她儿女比送给她礼物更开心。谁对我的孩子好我就对谁好,要懂得感恩!
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