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第2024章 年2月27 BJ 今天继续疯狂锻炼（第1页）

今天上班迟到，也看到意美女，点很遗憾。

中午在去去健身房件事上点难，因，那个衣，前羊毛衫透了，中午穿那个太适合，小羊毛衫就一个，其他都小了缩水了也知道，就很犹豫，想想算了，去吃饭，就去食堂吃个饭，中午把衣洗了，也在盒马买了水果和牙膏，主要要牙膏。

今天看到个视频说o岁要腹肌该弄，说级难，要体脂以下才能凸显出，得严格控制饮食，真难。

晚上想了想，穿了短袖，去了健身房，就昨天那个标准，直接了两组，又上跑步机，跑了公里，比昨天多点，走路也行，个跑步机行，手环上只能记录氧动作，光个都了，你就说消耗多大，坚持一个月再看看体重啥样，一点一点看意思，看就直接看结果，勇士比赛，可以看一场，应该开个会员看，最近应该迎最变化了，值得开个会员看。

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