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第2024章 年2月26 BJ 今天正复健身房游玩（第1页）

今天大加码，加码特别凶，就说，那些铁keep手环法记录，光氧些就ooo大卡，你就说强度多大。

了去健身房直接中午吃饭，先去健身房，因早上吃晚，就太饿，能先去健身房，先一组无氧，分别推那个机器okg重量个，肩膀kg个，机器kg个，肩膀kg侧平举dug哑铃个卧推，再个哑铃飞鸟，再个钻石卧推，左右各个哑铃划船，再换kg哑铃个拉，算一组。

晚上样动作两组，上跑步机，先走，让身体适应一下，直接开跑公里，耐力行，只能先跑公里了，再走一下，上面显示oo大卡。

今天工作上啥事都，现赵岩走了，说去其他组了，找呢，好奇怪。

今天天研了一个，坐在赵岩那里了，哎呀，看们进入倒计时状态了。

今天勇士输了，输给掘金了，一看穆雷复出了，那确实打过，感觉更像科尔在放水，库里次命中率也很低，看看。

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