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第三十回 五行养生二（第2页）

补运水类食物：燕窝、海带绿豆汤、水鱼、炒鸡肾球、紫菜蛋花汤、椰汁西米露。

火型人调健康养生五行上应多吃土类食物。如雪耳糖水、马蹄水、蜂蜜、豆沙饼等。

土型人——规范、讲信用。

外貌特征：土型人通常腰粗背厚，有的身形又高又大，但肌肉较松弛，有的中等身材，但肌肉结实。

相对矮小的土型人比高的土型人思维灵活一些。

土型人除了腰粗背厚，骨头又大又重，颈短头圆，面部最大特征是嘴唇厚鼻大，面色红黑透黄。

土型人多数都宽容厚道，勤劳忠厚，重信用，讲正义。

做事有计划，有智谋，是实业家的材料。土型人性格偏内向，做事规矩，对新鲜事物不感兴趣。

健康方面：土型人易患肠胃方面疾病，易患消化不良的问题。

土型人调运应多吃五行属木的食物：蔬菜、粗纤维食品、云耳炒西芹，茶树菇炒鸡、绿茶、豆苗、柠檬水等。

土型人调健康应多吃五行属金的食物：菊花茶、豆腐、莲藕绿豆汤。

春季食谱:

一.春季是万物生发，阳气呈现的季节。从事于设计及策划工作行业的朋友，在策划服务竞争激烈的市场中仍要保持活跃的思维，创作出与别不同的设计意念赢得认可实属不易。

这些人需要调节好作息时间，保持最佳状态才有更多精力用于工作之上。

除了适当的休息养好精神以外，饮食也是保持身体机能旺盛的主要来源，那么在玄学上吃什么可以增强思维的创造力与灵动力呢？

玄学上称“文昌星”代表思维与创作、学习能力。

文昌星五行属“木”，亦称为“文曲星”主科发创作。

以下为几款春季旺文昌的饮食。

第一款：“韮菜蚬肉炒蛋”——韮菜五行属木，切段勿切粒状，可强化其“木”力。

蚬肉五行属“水”，配以鸡蛋五行之“金”，这三个组合成了极强的五行生旺链。

主助思维及明目，春季从事设计策划的朋友可以多吃这款菜式。

二.“文昌星”除了有利于创作及设计行业的朋友外，对正在就读学业的年轻朋友，同样可助其发挥学习的潜在力。

文昌食谱:

“青瓜炒虾仁”，青瓜五行为“木”，含丰富的维生素及丙醇二酸，属纤维食品，可助排毒。

青瓜选青绿的不要去皮，瓜籽去除，切片配以鲜虾仁同炒。

鲜虾仁五行属“水”，玄学上水具有润透贯通的能力，有助文昌星的发挥其木性。鲜虾仁含有丰富的蛋白质，为益智健脑的食品。

正在就读的人在春季可多吃该菜，再配合规律充足的睡眠则事半功倍。

五脏：肝·心·脾·肺·肾

人体的实体性器官生化并储存人体的精华?。

六腑：胆·小肠·胃·大肠·膀胱·肾

空体性器官，人体的输送管道、消化食物并排除废物。

木--肝脏·胆

主经络，开窍于眼，对应春天，绿色，春养肝胆。

火--心脏·小肠

主血脉，开窍于舌，对应夏天，红色，夏养心。

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