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第70章 三汁焖锅（第1页）

林语娇接收到了林老爷子的信号，做出一副有些为难的样子。

“今天呀？今天刘叔不是准备做几道粤菜么？大家吃点清淡的，三汁焖锅调料放的有点重呢。”

“爷爷，您最近要吃点清淡的调整一下，不能总吃这么油腻重口味的东西。”

季老爷子一听，有些着急：“我最近都吃的很清淡啊，也没有自己偷偷出去吃东西。不信你问问你爷爷。”

说完，季老爷子一把拉着林老爷子：“你快帮我作证，最近咱俩出去都没有乱吃东西。”

季老爷子因为前几年身体不好，一直吃清淡的东西，他是真的吃够了。自打娇娇做了美食博主开始做饭，他觉得特别开心。

娇娇做的每一道菜他都爱吃。况且现在他身体情况也好了很多，也不必顿顿吃的那么清淡了。

人生在世区区几十年，前半辈子他努力拼搏，保住了家业。后半辈子儿孙有能力撑起这片天，他这老头子也该去享受人生了。吃点好吃的怎么了？

林老爷子忍着笑意，他轻咳两声，冲林语娇点了点头开口道：“咳咳，娇娇啊，我给你季爷爷作证。最近我俩一起出去玩，他都很自律，没有偷偷买东西吃。”

钱雨岚在一旁看着，也觉得好笑。上前开口替季老爷子说话：“娇娇，要不你今天就给爷爷做了三汁焖锅吧。食材都买了，放到明天也就不新鲜了。”

其实要是搁以前，钱雨岚是不会同意季老爷子吃这么多重口味的食物。毕竟人年纪大了，这种类型的食物，对他们的身体来说是负担。

可是上周沈院长替季老爷子体检，出了报告，结果出乎意料的好。各项指标比去年提升了不是一星半点的程度。就连沈院长看了报告都啧啧称奇。

既然如此，也不是天天吃这种饭，每周吃个一两次，权当让老爷子开开荤了。毕竟对于他们这个年纪来说，心情也是很重要的。

见儿媳也替自己说话，季老爷子仿佛找到了靠山一般。

“娇娇，你妈妈说的对。东西都买回来了，隔夜吃就不新鲜了。”

林语娇做出一副被说服的样子，虽然面上带着一丝纠结，但最终还是开口道：“那行，今晚给您做这个吃吧。”

季老爷子一听，开心的直乐：“好好好，我去厨房帮帮你吧？有没有什么我能做的？”

林语娇心里都要笑死了，季爷爷这样子真是太可爱啦！

“不用的，您和爷爷回去下下棋，等一等。一个小时左右就好啦”

两位爷爷乐呵呵的进了茶室下棋去了。望着两位老爷子的背影，钱雨岚也很开心。自从娇娇来了以后，他们这个曾经支离破碎的家，终于又看到了阳光。

现在，就只等言亭醒来了。

林语娇检查了一遍食材，架好了相机。她拿着笔记本又对了对提前写好的脚本，在心里默默过了一遍，按下了相机的拍摄按钮。

“大家好呀。蕉蕉的小厨房又开饭啦今天为大家准备的是一道非常下饭的美食哦”

“三—汁—焖—锅”

林语娇拿过一个洗净的胡萝卜用波浪形的切刀切成片，又拿过土豆去皮后也切成波浪形状，放在盒子里备用。

“因为这个是焖锅，我们不额外加水的，所以我们选择的蔬菜，也最好选水份比较大的那种。”

细白的手指握着小刀，在菜板上麻利地切着蔬菜。不一会保鲜盒里就盛满了蔬菜。切好的紫皮洋葱，有机菜花，土豆，胡萝卜，藕片，彩椒，青椒。

林语娇拿过调料瓶：“接下来我们往盒子里加一勺盐，一勺辣椒面。再倒三勺食用油。”

她抬起保鲜盒轻轻晃了晃：“让调料和里面的蔬菜充分融合，然放在一旁腌制半小时左右。”

“焖锅怎么能少得了肉呢？接下来我们来处理各种肉肉啦”

林语娇拿过莹白的巴沙鱼放在菜板上：“我们把巴沙鱼切片，鸡翅也拿来改一下刀，这样方便入味。”

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