第178章 袁叙教董莺健身（第2页）
一番指导后，袁叙又故作神秘，认真地说道：“这个上下之术，你教得不错了。今天我来教你另一个我袁氏秘法——双臂支撑术。”
双臂支撑术，顾名思义就是双臂支撑起整个身体，所以它就是平板支撑。
董莺一听袁叙又传授自己秘术，脸上立刻露出高兴的笑容，美滋滋地对着袁叙脸庞亲了一口。
现在的董莺对这“袁氏秘术”可是乐此不疲。
袁叙擦了擦脸庞，一脸“嫌弃”说道：“漱口了没，就亲我？”
董莺一听这话，原本因为运动红润的脸颊更加红了，忸怩地说道：“昨晚就漱口了。”
“哎呀，你别浪费时间，快教我啊！”
于是袁叙找了一块干净的地毯，将它铺在平坦的地上。
随后袁叙亲自示范了一遍“双臂支撑术”。
虽然看似动作简单，但董莺还是仔细观察了一遍。
袁叙让开位置，叫董莺来锻炼，董莺立刻在地毯上一对一还原袁叙刚才的姿势。
袁叙则是在一旁，手脚并用地纠正董莺不正确的姿势。
“嗯，不错，一看就会，你可真是个百年难得一遇武学奇才。”
听到袁叙的夸奖，董莺心中得意极了。
可就在此时，只是“啪”的一声。
袁叙的巴掌和董莺的屁股亲密接触出清脆的响声。
袁叙一丝不苟地指出董莺不规范的动作，毫不留情面地斥责道：“屁股不要翘这么高。你是在勾引我吗？”
“欠收拾！”
董莺臀部被袭，口中抱怨道：“你说下就行了，我会改的，不要乱打。”
“之前练上下之术（深蹲）的时候都被你打红了。”
袁叙“哦”的一声，一脸无所谓地说道：“那你自己练吧，不过你最后要是练到走火入魔了，身材大变形，变得五大三粗，你不要怪我提醒你。”
身边大变形！五大三粗！
吓得董莺急忙讨好袁叙，说道：“别这样嘛，刚才的话，你就当我胡说八道。你该怎么教就怎么教。”
接着董莺有些难为情地说道：“你想怎么打就怎么打，不用顾忌我。”
袁叙揉了揉刚才董莺被打得地方，询问道：“你可千万不要勉强自己。”
董莺摇头，同时坚定地说道：“不勉强，不勉强。”
“都是我自愿的。如果我做的不好，尽管用力的打，尽管责罚我，我不会怪你的，你都是为了我好。”
但是董莺心中却是另一副嘴脸：“好你个袁叙，你给我等着。等我学完了所以秘法，看本姑娘怎么跟一笔一笔的把账算回来。”
“啪！”又是一巴掌，“什么呆啊！把腰挺直了！”
“啊！知道了。”
董莺又开始修炼“袁氏秘法”的一天。
……
喜欢三国：袁绍是我哥，我来一统天下！请大家收藏：（）三国：袁绍是我哥，我来一统天下！更新度。
喜欢三国：袁绍是我哥，我来一统天下！请大家收藏：（）三国：袁绍是我哥，我来一统天下！更新度。
这个看脸的世界！ 娶个小妖养成神 虽然是鬼，每天救人很合理吧 霍格沃茨的制杖法师 重回2014走向世界顶流 冒牌丹尊 我将自己上交国家菊花鱼 我看到女神的乳腺癌大军马前卒 病娇少爷求老婆宠 揉进时光里的温柔 偷心成瘾：总裁的小逃妻 四合院：开局军体拳暴打贾东旭 万古长生，葬尽诸天仙神 （红楼同人）红楼之“圣父”贾赦 悟性逆天：我，果实掠夺者 从斗破开始登临绝巅 穿越游戏？我是龙！还让我屠龙！ 暖暖夜风 穿越电视剧：猎冰之旅 疯批大佬虐杀老公后，反悔了
宝贝葫芦
洪荒无限流，大家一听应该就有想法了吧，嘿嘿。...
重生学霸小娇妻
...
炮灰穿越之还是炮灰
北周史上最年轻的丞相娶了北周史上第一个主动和王爷解除婚约的郡主。颇有种，我们相亲相爱就是为民除害的大义。娶了凌缥缈之后，厉行已经可以肯定，之前那个凌缥缈绝对是装的。眼前这一位夫人，她是敢和公主打架，...
身体交换游戏
本产品只可用于与异性的身体交换您可以单方面禁止异性进入自己身体，而将身体交由系统托管由于防沉迷政策，您每天只能游戏八小时由于不可避免的bug，你可能与异类生物交换身体，包括但不限于以下种类...
女配画风不对
［全文免费＋甜宠爽文］寂歌穿进了三千小位面，为收集气运而兢兢业业的完成女配心愿。然而，她一心搞事业，却总有人想拉她谈恋爱西幻位面里，温柔纯洁的公主慢条斯理的替她扣上铐链，眸光偏执你还想往哪里逃？被逮住的寂歌往你心里？？？星际位面里，俘虏撕下伪装，帝国的晨曦展露真容，美少年无辜弯眼姐姐对眼前看到的这一切满意吗？落进圈套的寂歌他喵的扮猪吃老虎真是太歹毒了！现代位面里，少年偶像抓住她的手腕，咬唇质问你明明说好喜欢我的。被抱得喘不过气来的寂歌你能不能先放开我再说QAQ笑里藏刀小恶魔VS步步为营白切黑无逻辑甜爽文，剧情有糖有刀，双C1V1，具体排雷请看第一章...
末世女主难当
穿越不可怕，可穿成末世女配文里的女主，施嫘表示有点心塞。...